Хочу сразу предупредить, что моя статья носит лишь информационный характер и не может быть использована для постановки диагноза, для этого лучше обратиться к врачу.
Все физиологические процессы, происходящие с нашим организмом, которые связаны с ростом артериального давления, бесспорно являются симптомы конкретного заболевания, или же ваше самостоятельное расстройство регулирования тонуса сосудов организма. Последнее нарушение называется - гипертонией и имеет собственный шифр по МКБ, и признается отдельным отклонением. Для изменения и улучшения данного нарушения требуется изменить свой образ образ жизни, и отказаться от вредных привычек, а также не маловажным является питание.
Однако, чтобы понять как это лучше сделать, лучше проконсультироваться с профильным специалистом, диетологом, который поможет вам разработать как правильно питаться. Если вас не устраивает диетолог, то обратитесь к врачу, который осуществляет свою деятельность по вопросам с гормональным фоном пациента — эндокринологом.
Ну а я могу вам посоветовать группы продуктов способных понизить показатели тонометра, ими являются:
- Цитрусовые
- Овощи
- Напитки, понижающие уровень АД
- Специи и пряности Иные фрукты кроме цитрусовых
- Кисломолочные продукты
- Рыба
- Орехи
- Семечки подсолнуха
- Бобовые культуры
- Шоколад
Если вас заинтересовало, какие именно продукты необходимо употреблять, напишите мне об этом в комментариях и я вам об этом расскажу.