Всем привет!
Как ваши дела?
Мои нормально. Готова делиться первым результатом.
Итак, за 18 дней минус 3,2 кг. Был вес 88,5 кг, стал 85,3 кг. На мой взгляд результат не очень. С одной стороны говорят, что худеть нужно не больше 1 кг в неделю, у меня так и есть, но с другой стороны, вес то у меня огромный и за 18 дней, я бы хотела минус килограмм 8 .
Посмотрим анализ тела:
Вес, ну, с ним все понятно (картинки из приложения к умным часам)
Телесный жир!
я практически вся состою из него. и от него нужно избавляться
Кто говорит, что кости тяжелые?? из-за этого вес большой. Костей-то совсем немого.
А это моя особая печаль. Состав моего тела дает + 11 лет к реальному возрасту!!!
За 18 дней получилось избавиться от 1 кг висцерального жира, что очень даже не плохо. Как считаете?
Еще чуть-чуть и из стадии ожирения, я перейду в стадию избыточный вес. Надеюсь, это случится к концу челленджей. Не зря же я их выдерживаю.
Удачи мне! И всем кто со мной идет к своим целям!
