Что делать если вас пытаются эксплуатировать?

Регулярно напоминайте манипуляторам, что вы обычный человек со своими чувствами, и вы не позволите им пренебрегать этим.

Существует эффективная стратегия коммуникации под названием "Я". Это высказывания, которые фокусируются на ваших эмоциях, мыслях и убеждениях.

🌀Например, если манипулятор пытается игнорировать ваши чувства, говоря: "Не стоит об этом беспокоиться", вы можете ответить: "Я понимаю, что для вас это может не иметь значения, но мне это важно и вызывает дискомфорт".