А на 5 кг за день?
А на 7 кг за неделю?
А на 1 кг в час?
Ставь 👍🏻и читай.
Поймите, что похудеть на какую - то большую цифру за короткий промежуток времени нельзя.
Похудение - это долгий процесс.
Сколько времени вы наедали лишние кг? Месяцы? Годы?
И вы реально думаете, что всё это быстренько уйдет за парочку неделек?
Работа над похудением - это РАБОТА. Нет какой - то волшебной методики, которая сделает всё за вас.
Я считаю, что похудение должно быть только на благо организма, без потерь в виде здоровья. Здоровье для меня на первом месте, поэтому у своих клиентов я хочу его не только сохранить, но и улучшить.
Экстренное похудение это антоним здоровью.
Но давайте представим картину - вам каким - то диким способом удалось похудеть на 15 кг за месяц. Вряд ли вы придерживались рационального и сбалансированного питания при таком раскладе событий.
Первое - что интересно - за счёт чего вы похудели.
Скорее всего, от вас ушло очень много мышечной ткани, что в последствии плохо скажется на вашей фигуре и здоровье.
Второе - ваше здоровье. 100% в течение этого месяца был лютый дефицит белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов... Все системы организма от этого офигеют.
Третье - ваш вес может быстренько вернуться и прихватить друзей. В течение месяца вы испытывали хорошенький стресс. После того, как вы вернётесь к привычному образу жизни, сработают
компенсаторные системы. И все ваши «труды» пойдут насмарку.