РИАМО - 30 ноя. Диетолог Андрей Бобровский рассказал, что ежедневная физическая активность помогает поддерживать здоровье и красивую фигуру. Он отметил, что даже во время любого звонка лучше вставать и по возможности двигаться, сообщает «ФедералПресс» (https://fedpress.ru/news/77/society/3283988)
Кроме того, по его мнению, лучше всегда парковаться подальше от точки назначения. Так как это позволит увеличить количество пройденных за день шагов.
Также, диетолог порекомендовал обзавестись шагомером. С помощью этого устройства можно легко контролировать дневную активность. А это в свою очередь позволит быстрей достигнуть поставленных целей.
Ранее диетолог Круглова рассказала, что злоупотребление хлопьями может привести к дефициту пищевых волокон.
