Мы все забываем. От дней рождений, до слов, которые только что произнес собеседник. В век клипового мышления мы привыкли смотреть короткие видео и прыгать с темы на тему. Как исправить это? И как это улучшит вашу жизнь? Обо всем по порядку.
Буквы разные писать тонким перышком в тетрадь...
У каждого, кто учился в школе был этот предмет. Кто-то покупал его в нескольких экземплярах, кто-то вырывал из него листы. Конечно же, это школьный дневник.
По сути, школьный дневник - это прототип календаря. Чтобы ничего не забыть и не потерять, мы записывали уроки по дням недели, домашнее задание, что необходимо принести в школу и т.п. Записав, мы уже освобождали место в своей памяти и были более продуктивные.
Именно привычка записывать - тот навык, о котором я хочу вам рассказать поподробнее.
Просто запиши
Еще в подростковом возрасте я стал записывать списки книг, которые необходимо прочитать. Так я точно знал, что мне необходимо найти и освоить.
Шло время. Обучаясь в университете, я записывал не только лекции (которые потом у меня списывала половина группы), но и интересные вопросы для преподавателей, которые можно задать на семинаре. К слову, таким образом, я стал лучшим в группе, по коммуникации с сотрудниками кафедр, а моя зачетка работала вместо меня.
Работая в найме, без записей вообще не обойтись. Конечно, бумажные носители теряются, забываешь, где и что писал. На их смену в мою жизнь прочно вошли заметки на телефоне, избранное в соц. сетях и гугл-календарь.
Что мне это дало? Практически все.
Что мне дала эта полезная привычка
Записи сами по себе не будут работать. Приведу пример, чем конкретно мне это было полезно:
- я перестал напрягать свою память, стараясь все запомнить и тревожности стало значительно меньше. В этом я использую календарь и приложении WEEK. Кстати, привычка записывать ссылки на свои профили тоже мне помогает быстро вспомнить пароли и логины));
- все идеи, которые хотелось бы воплотить, в том числе и идеи контента (отлично зайдет специалистам маркетинга) я записываю в отдельную заметку. В один из дней недели я просто делаю ее ревизию и пару идей иду сразу реализовывать. Если нет желания, то просто отправляю в топку. Так мои идеи обретают жизнь и приносят мне доход;
- списки книг и фильмов отлично работают, когда хочется разнообразить вечер и потребить какую-то информацию;
- озарения или как модно сейчас говорить "инсайты". Прочитывая их, понимаешь, какой путь ты уже прошел, о чем подзабыл и как сильно ты изменился. Это очень подходит для саморефлексии;
- когда у меня ступор в идеях по контенту: я читаю свои заметки из лекций, семинаров, обучений и конспектов книг (конспектирую только топов в своей области). Здесь идеи рождаются сам по себе.
Вот так всего одна привычка решает огромное количество моих задач и ведет меня в нужное русло. А чем пользуетесь вы?
И не забудьте подписаться на мой канал. Я только разгоняюсь, но тонна полезностей совсем скоро будет у вас!
#лайфхак #успех #бизнес #мотивация