Как сообщают наши коллеги из телекомпании «Саратов 24», самые распространенные зимние травмы — это переломы лодыжки, плеча и лучевой кости. По словам заведующей травматологическим пунктом больницы № 6 города Саратова Яны Юмашевой, большинство травм происходит из-за неосторожности и неподходящей обуви.
Чтобы уменьшить вероятность падения на льду, травматологи рекомендуют соблюдать несколько простых правил:
- избегать мест с наклонной поверхностью;
- ходить уверенным шагом, опираясь на всю подошву, и не напрягать колени;
- не перегружать себя тяжёлыми сумками или распределять вес поровну на обе руки;
- держать руки свободными, в перчатках, и не пытаться выставить их перед собой при падении — это может привести к переломам предплечья;
- выбирать удобную, но не слишком свободную обувь, желательно без каблуков, с рельефным рисунком на подошве;
- не носить длиннополую одежду, чтобы не спотыкаться и не наступать на неё.
Особое внимание медики обращают на воздействие на организм алкоголя. Он ухудшает координацию движений и способствует тому, что после падения человек может заснуть на морозе и получить обморожения или воспаление лёгких.