Было с вами такое? Когда начинаешь считать дни до окончания отпуска и начинаешь поднывать: "Не хочу на работу" или "Скоро на работу, опять в этот дурдом идти".
Уверена, что было. И после выходных иногда не хочется выходить. Так бы, кажется, и лежал на любимом диване. А еще представлять, вот бы выиграть наследство, как в кино, и тогда жить в свое удовольствие. Путешествовать. Ну было же? Пишите, как справлялись.
Случается, и любимая профессия начинает напрягать. Но где же эта грань, когда надо сказать себе: "Стоп, надо что-то менять", а не "Да, пройдет".
1. Ответьте себе на вопрос: что я здесь, на этой работе делаю? Для чего она мне?
Прям чувствую сейчас сарказм некоторых типа: "Странный вопрос. Работать, деньги зарабатывать". Вот это и есть ответ. А еще для чего? Теперь самое время подумать.
В моей семье так случилось, что я неоднократно меняла работу. А муж как пришел с армии так и работает на одной работе. Функционал, должности, руководители, требования меняются. А компания остаётся та же. И каждое утро, каждый понедельник или выход с отпуска это грусть-тоска. Я не помню за всю нашу совместную жизнь, чтобы он утром перед работой встал с улыбкой или после отпуска вприпрыжку пошёл. Но всё хорошо. Есть чёткое понимание для чего. А настроение по утрам. Я называю это особенностями личности. А еще обеспечиваю ему надежный и тёплый тыл дома.
Если не хочется выходить на работу после отпуска, выходных, то пора пересмотреть свои будни и постараться частичку удовольствия перенести и на эти дни. А то как часто получается: работаем-работаем, а вот отрываемся в выходные и в отпуске. Пересмотрите свой каждый день. Наполните вечера не только нужными делами и смыслом, но и приятными.
Помните про цели. Не забудьте после отпуска достать своё планирование и провести ревизию. Напомните себе, к какой цели вы идете и на чём нужно сосредоточиться.
2. Напомню, обсуждаем, почему не хочется выходить на работу после отпуска. Предположу тогда, что усталость можно из списка убрать. Отпуск или отдых в этом случае советуют. Вы сходили, легче не стало. Стрессов не было за последнее время? Потери, расставания, болезни? Жить, гулять, встречаться, двигаться хочется? Если нет, то надо бы к психологу и к врачу идти.
3. "Почему я не хочу выходить на работу?" Сложный проект? Отношения не устраивают? Монотонная работа? График или зарплата? Ответьте себе честно, что "надоело", что "надо менять". Попробуйте понять, почему нет настроения туда идти. С завистью смотрите, как у других в вопросах работы и карьеры. Тогда точно надо сказать себе: "Стоп" и начать думать в этом направлении. Параллельная карьера? Переход в другую сферу? Что можно поменять на текущем месте? Смена работы? Почему тянете с решением: страшно или не время, возраст или что-то ещё?