🌅 Утро - это время, когда наше тело просыпается и готовится к новому дню. Иногда пробуждение бывает тяжелым, усталым и без энергии. Тренировки по методу Пилатес могут стать вашим секретом энергии и бодрости по утрам
Как связан Пилатес с утренней энергией?
1️⃣ Во-первых, тренировки по методу Пилатес активизируют кровообращение и увеличивают поступление кислорода в организм. Это помогает пробудить тело после ночного сна и дает ощущение свежести и бодрости
2️⃣ Во-вторых, упражнения направлены на работу с глубокими мышцами кора, которые играют ключевую роль в поддержке правильной осанки и устойчивости. Это позволяет вашему телу чувствовать себя сильным и подготовленным к дневной активности
🌱 Есть несколько простых упражнений, которые вы можете выполнять по утрам для увеличения энергии и бодрости. Эти упражнения вы можете найти на нашем YouTube канале ARNÓA Pilates в открытом доступе!
⌛ Всего 10-15 минут утренней тренировки по методу Пилатес могут стать замечательным стартом для вашего дня. Они помогут вам пробудиться, получить энергию и почувствовать себя бодрыми
🕊️ Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению в студии ARNÓA Pilates позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное сохранить повышенный уровень энергии, эмоциональное и душевное спокойствие🕊
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📞Позвонив по номеру +7(922)147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA Pilates
#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки