Иногда расставание нам дается достаточно тяжело, особенно если произошло это внезапно. Нас может не покидать надежда, что все еще наладится и, возможно, так и будет—все зависит от партнеров.
Однако если Вы для себя точно решили, что хотите разойтись, нужно набраться терпения и силы воли.
Первое—это ограничить общение с человеком, с которым Вы расходитесь. Возможно, в определенных случаях Вам придется и заблокировать партнера. Здесь главное—не винить себя, так как любое общение может возвращать Вас в прошлое, которое будет только отбрасывать на несколько шагов назад.
Любое расставание или кризис должен стать толчком для Вашего развития. Грусть, тревога, злость или одиночество после расставания—это нормально. Пусть это будет отправной точкой в Вашей работе над собой.
Также если Вы окончательно для себя решили расстаться, не стоит реагировать на маленькие проявления бывшего в Вашу сторону: это могут быть лайки, комментарии, звонки, сообщения и тд. Если Вы для себя четко определили цель, то это будет только возвращать Вас в прошлое.
Важно: не нужно создавать видимость того, что Вы чем-то заняты и работаете над собой. Поставьте себе реальные цели с дедлайном и совершенствуйте себя как женщину/мужчину—это могут быть тренинги, курсы, обучения, психолог и тд.
После того как эмоции немного утихнут, полезно бы было провести работу над ошибками, проанализировав прошлые отношения. На основании этого Вы сможете понять, что Вы цените в мужчинах, что категорически Вам не подходит и с чем Вы готовы мириться. Пропишите это детально на листке бумаги.
Также не стоит говорить о бывшем плохо, даже если с его стороны Вы слышите подобные вещи. Было и хорошее, за что можно быть благодарной, и плохое, что лучше останется между Вами.
Спасибо, что дочитали статью до конца!💌 Буду очень рада Вашему лайку и подписке🤍