Скоро Новый год! 🎄
Как бы не был вреден алкоголь, он присутствует на праздничном столе в 90% случаях.
Люди все разные: кто-то переносит алкоголь нормально, а кто-то утром страдает. Также влияет и качество алкоголя. Если он некачественный, то одной утренней головной болью не ограничишься...
Что можно сделать ДО застолья?
1. Накануне праздника пить как можно больше жидкости. Лучше всего обычная вода. Коктейль "Вода+лимон+мёд" насытит твой организм жидкостью и необходимыми витаминами🍹
2. Отказ от курения. Или хотя бы ограничение до минимума. Сигареты усиливают действие алкоголя как вовремя праздника, так и после него 🚭
3. Не пей на голодный желудок!
4. Накануне употребляй больше фруктов и овощей 🍏
5. Если алкоголь покупаешь самостоятельно, то необходимо выбирать качественный алкоголь.
Что делать, если ПОСЛЕ застолья похмелье всё-таки наступило?
1. Также употреблять больше жидкости и коктейль "Вода+лимон+мёд".
2. Также отказаться от сигарет.
3. Употребить 1 столовую ложку мёда (если нет тошноты и рвоты)🍯
4. Выпить немного рассола от маринованных овощей (если нет тошноты и рвоты)
5. Плотно поесть (если нет тошноты и рвоты)
6. Несколько раз принять прохладный душ 🚿
7. Подышать свежим воздухом и чаще проветривать комнату
8. Из лекарств можно принять обезболивающие и энтеросорбенты. Также хорошо помогают аптечные средства от похмелья (например: алкозельцер, антипохмелин) 💊
9. Если ты знаешь, что плохо переносишь алкоголь, то лучше его не пить и заменить его на другие безалкогольные напитки 🥤
10. Не принимать алкоголь заново, для того чтобы "опохмелиться"!
И помни, что похмелье - это алкогольное отравление. И если тебе не будет становиться лучше, то необходимо вызвать скорую медицинскую помощь!
Тебе была полезна информация?
Пиши комментарии, ставь👍, подписывайся на канал, чтобы не пропустить много интересного!