Мысли материальны. Многие знакомы с данным утверждением. Но каким образом происходит трансформация мысли в реальность? Почему оптимисты правы в своих положительных прогнозах? На эти вопросы ответит пара исследований.
Сила воображения как часть позитивного мышления
Представляя физическую активность, человек может поддерживать активный образ жизни. Эту идею подтверждает любопытный эксперимент.
Участие в исследовании приняло две группы людей. Каждому здоровому участнику наложили шину на руку, которая ограничивала подвижность запястья.
Первая группа испытуемых представляла активную работу мышц в области запястья. Вторая группа участников мысленных упражнений не выполняла.
Эксперимент проводился на протяжении четырех недель. По окончанию исследования оказалось, что запястья каждого участника из обеих категорий стали слабее. Но при этом показатели участников из первой группы — а именно они выполняли упражнения в воображении, — оказались выше. Сила рук участников из второй группы упала на 50%, тогда как из первой — всего на 25%.
Учёные пришли к выводу — воображение способно менять физические параметры. Мозг начинает верить в происходящее и адаптирует тело к окружающей действительности.
Именно поэтому так важен оптимизм. С помощью позитивного настроя можно:
● стабилизировать самооценку;
● развить навыки и знания;
● изменить восприятие мира;
● заняться социализацией личности.
Замечая вокруг позитивные знаки, человек учится из любой ситуации вычленять новые полезные знания.
Практическая польза оптимизма
Работает ли сила позитивного мышления вне спортивной тематики?
На этот вопрос можно ответить с помощью очередного эксперимента.
Участие в американском исследовании приняли пианисты, которые поделились на 3 группы:
● контрольную;
● «воображальную»;
● «действующую».
Эксперимент проводился в течение пяти дней.
Две последние группы активно проводили тренировку для игры на клавишном инструменте. Между ними было одно различие: «действующая» группа тренировалась на практике, тогда как участники из «воображальной» играли на пианино в уме.
Наибольших результатов достигли те люди, которые тренировались в реальности. Участники из «воображальной» группы тоже улучшили навыки музыкальной игры.
Из этого можно сделать простой и приятный вывод.
Сила позитивного мышления, воображение в сочетании с позитивом и нацеленностью на результат помогает достигать целей в реальности.
Визуализируя положительный исход, человек программирует себя на успех, так как тот выстраивает новые нейронные связи в мозгу и закрепляет их.