Методы и способы защиты "выгорающей" реальности от дискомфортных ощущений. Их всего три. Прежде, чем о них писать задам риторический вопрос...и тут снова пауза. А какой, как правильно задать его, как сформулировать, чтобы не свалиться в собственную ошибку... Я даже начал этот пост с позиции "спасателя"... решив защищать! Наверное, начну рассуждать. Что есть выгорание? Может человек так ярко зажигал, что то, что мы видим это следствие. И от чего спасать!? А может человек настолько "интересный" внутри, что процесс «горения» — это образования плодородной почвы, аналог компоста. Здесь ещё проще, жди и наблюдай. Мне ближе - «выгорание» — это оценка ситуации, нежелание чувствовать процесс, невозможность терпеть, самим человеком, естественного процесса лично его реальной жизни. То есть, кто-либо другой не сможет, со стороны этого увидеть. Отсюда и желание разобраться, а как это выглядит у других, чтобы не пропустить тот самый момент у себя. Ведь не всегда "горим" ярко, чаще это тление...тепло, комфортно. Так и с варится можно, в собственном соку. Итак, их три. Отзеркаливание...на что смотрю, то и отражаю. В соцсетях это видео по аккаунтам, с огромным процентом репостов. Мол смотри, что мне нравится...только смотри не на меня, а воооот туда. Или как по классике "ты туда не ходи, ты сюда ходи, а то.... " Ширма... я покажу тебе то, что хочу, здесь фокус внимания ваш на автора аккаунта, только о себе любимом. Чаще аккаунт забит постановочными фото, фотошоп, программы омоложения, и 90% постов это сопровождаются личными фото себя. Гипербола... фокус внимания размывается увеличением, "думай не о пальто, а чём-нибудь великом", говорит главный герой х/фильма. В таких аккаунтах вы увидите очень много цитат великих людей, обо всём и ни о чём. Или будет так много описаний событий. Я тут, теперь там, теперь здесь и снова... и хочется прям остановить его и крикнуть " Стой" подыши, посмотри мне в глаза... У этих людей вечный движ. И желательно да, правильно... Социальный. Да, во всех описанных случаях человек "выгорает" По наблюдайте, узнали ли себя? похоже ли то что вы видите в других аккаунтах на ваше... Не спешите оценивать, делать выводы, просто смотрите и дышите. Стадия "выгорания" в реальной жизни проводит человека в соцсети. Следующий шаг... бокал вина перед сном и просмотр любых х/фильмов. Из-за повышенного спроса к месту спасения и утешения, в соцсети стремятся "спасатели" ... блогеры, знаюкакеры, медиаманипулятопы и прочие. Есть и третьи, скучающие...неопределившиеся, их больше. Они наблюдают за игрой первых двух, периодически вставая на ту или другую сторону. Все мы в "ловушке" феномена "треугольника зависимости" (Стивена Карпмана) Karpman drama triangle.. если по первоисточнику. Плохо это или Хорошо!?
Самые частые вопросы, на которые стараются ответить специалисты. Моё предложение...
СТАНЬ ЧЕТВЁРТЫМ