В продолжении темы прокрастинации предлагаем сегодня познакомиться с простыми и эффективными упражнениями тайм-менеджмента. В многозадачности и суете каждого дня порой бывает сложно сконцентрироваться на одном деле и выполнить его качественно, потому что вот новый пост в соц сетях, звонок от знакомого или увлекательный перерыв на кофе с коллегами 🤳🏻 Время, выделенное на выполнение задачи потрачено, а задача не завершена, здесь мы рекомендуем внедрить в практику упражнение с забавным названием Помидор 🥫 Метод Помидора состоит из нескольких простых действий: Таким образом, вы направляете все своё внимание и усилия на конкретное действие, а небольшие перерывы позволяют отдохнуть и не «влипнуть» в задачу и быстро утомиться ⏱ А как насчёт съесть лягушку? 🐸 Про это упражнения тайм-менеджмента вы точно слышали, но вот пробовали ли? Смысл состоит в том, чтобы наиболее неприятное и сложное дело выполнять сразу с утра, а не откладывать на попозже… Позвонить и записаться к врачу,