Доброе утро 🍁
Ох, сколько поддержки, радости и приятных слов от вас, девочки❤️❤️❤️ спасибо вам огромное за то что вы все такие хорошие, давно я не чувствовала такой приятной энергетики от просто слов в интернете. Вы лучшие!!!
И просто радует что не в пустоту буду писать, и кому то может быть интересно чтиво без сильного смысла или посыла. На блогера не претендую и не гожусь 🫠на эксперта тем более😁😁так что чем богаты, тем и рады.
Как прошли эти последние дни ноября?
Очень плодотворно.
В понедельник как уже писала, вечер был потрачен на маникюр и эпиляцию 💅
Во вторник зал. Снова кайфую от походов в зал. Перегружается мозг, укрепляются мышцы. Взвешиваюсь и замеряюсь от случая к случая, с последнего раза 17 ноября ушла - 2 см с талии, уменьшились ляжки на - 2 см, это очень чувствуется по джинсам. Вес туда сюда скачет, взвешиваюсь но так, без фанатизма, чисто чтоб глянуть. Так что без напряга, в удовольствие делаем что можем для психологического и физического здоровья.
Ногами в большей степени занимаюсь по пятницам.
Что по еде?
Сытно, вкусно, белково🔥
Свинину брала прям без жиринки, запеклось очень вкусно.
Обеды тоже по классике:
- Птитим с куриным филе и овощами со сметаной и творожным сыром. Напишу рецепт.
Ужины по разному. Понедельник был без еды, но с ккал, хотя за пределы кбжу не вышла. Во вторник после тренировки баловала себя окуньком с овощами. А вчера красотень:
Вчера следующим пунктом подготовки к фотосессии ежегодной стали реснички нарощенные. Теперь решила не жестить и взять объем 1.5д. И результат мне очень нравится, прям моё 😍
Но до ночи без еды было жестко и стрчила пару бутеров.
Вот такая картина по началу недели :
Вот такие дела. Четверг вечер занят у меня поездкой к логопеду с дочкой. В пятницу зал вечером. Неделя сурка с сентября 😂😂когда интересно надоест и я взбрыкну? 😂
А пока, улыбаемся и встречаем новый день, а уже завтра 1й день зимы, и начало адвент календаря у дочки, вот кто ждал зимы сильнее всего. 🎄