Известный эксперт в области медицины, врач Елена Малышева, выступая на «Первом канале», рассказала россиянам о популярном продукте, способном укрепить кости и предотвратить их разрушение — о вареной кукурузе и ее полезных свойствах.
По ее словам, кукуруза содержит такие важнейшие микроэлементы, как кремний и селен, которые борются с раковыми заболеваниями и остеопорозом. Более того, кукуруза сохраняет свои полезные свойства даже после ее термической обработки, что делает ее невероятно ценным продуктом для здоровья человека.
Офтальмолог Михаил Коновалов добавил к словам Малышевой, что 100 грамм кукурузы содержат две суточные нормы кремния, которые нужны человеку для здоровых костей. Кремний принимает участие в образовании коллагена — основного компонента костной ткани, и сокращает риск развития такой болезни, как остеопороз.
Ранее мы сообщили, что Малышева назвала ТОП-3 опасных для желудка продуктов — их нужно исключить из рациона, пока не угробили себя окончательно.
