А мои ли это убеждения?! Вы замечали, как часто наш внутренний голос говорит нам: "Да, ладно, у тебя не получится" или, например, упала чашка "Ну, что еще ты могла сделать, безрукая", " Конечно, именно я могла попасть в пробку и везде опоздать, со мной всегда так"...
В нас звучат эти и похожие фразы автоматически. Мы не задумываясь, ругаем себя и настраиваем на негатив.
А наши ли это убеждения? А не мама ли в детстве говорила: "не трогай, опять сломаешь", не учительница ли в школе: " Математика - это не твое". Не СМИ ли запугивают нас?
Мы так часто слышали и слышим все это от значимых людей, что теперь просто не мыслим себя отдельно от этих убеждений.
А, если я скажу вам, что ваши негативные убеждения, являются мнением других людей, которых вы включили в свою систему убеждений.
Да-да, друзья, это именно так!
Нас годами убеждали в чем-то, и сейчас мы считаем, что это наши мысли. Однако это заблуждение, которое требует глубокой проработки, потому как сильно мешает нам в настоящем.
Начните с ежедневного повторения фразы:
"Мои негативные убеждения являются мнением других людей, которых я включила в свою систему убеждений"
Чем чаще, тем эффективнее. Не сразу, но через некоторое время вы увидите, как изменится ваше мышление.
А как часто вы в своей голове говорите фразами чужих людей?