Хороший гормональный фон – здоровый организм.
Гормоны – биологически активные вещества, вырабатываемые железами внутренней секреции, регулируют процессы организма. Они влияют на все происходящие в организме: обмен веществ, рост, развитие, репродуктивную (половую) функцию, стресс, аппетит, настроение и конечно же сон.
1. Гормон роста (соматотропин) – рост костей и мышц, а также их восстановления в случае травмы, регулирует уровень глюкозы в крови.
2. Тироксин – наш быстрый обмен веществ (это про тех людей которые едят и не толстеют, у них этот гормон может быть даже повышен) развитие нервной системы.
3. Инсулин – стабильный уровень сахара в крови, обеспечивает усвоение поступающей энергии клетками.
4. Адреналин – регулирует ЧСС (частоту сердечных сокращений), кровяное давление, уровень глюкозы.
5. Тестостерон – половое развитие, преобладание мышечной массы над жировой, метаболизм (обмен веществ).
6. Эстроген – формирование женских половых органов, регулирует менструальный цикл, а также его хороший уровень профилактирует заболевания суставов.
7. Прогестерон – его уровень важен для поддержания беременности и здоровья плода, предотвращает выкидыши.
8. Кортизол – он повышается при стрессе, регулирует уровень сахара и аминокислот в крови.
9. Мелатонин – гормон сна, вырабатывается при темноте, влияет на циркадные ритмы.
10. Лептин – чувство насыщения, некоторые люди чувствуют это чувство только после очень большого количества еды
11. Грелин – гормон голода, при его повышении мы чувствуем что пора поесть
На самом деле про каждый из этих гормонов можно написать отдельную статью о том, какой большой вклад в хорошую работу организма они вносят. Нарушение нормального уровня гормональной системы может привести к заболеваниям, таким как сахарный диабет, ожирение, бесплодие, депрессия и другие. Поэтому очень важно следить за своим здоровьем, вовремя проходить обследования, сдавать анализы, в случае чего если случится дисбаланс вы сможете с легкостью все «поправить» на ранней стадии.