4 день адвента. Понедельник.
3е письмо Герды
Привет, Владо. Ты тренировал улыбку и у тебя уже хорошо получается. На память я дарю тебе БРЕЛОК СМАЙЛИК, посмотришь на него в трудную минуту, улыбнешься и станет легче.
Сегодня важный день. Ты начинаешь собирать "СУНДУК ЭМОЦИЙ". Его тебе передал Дед Мороз, он рассказал мне об этом.
Что такое ЭМОЦИИ?
Это то что ты чувствуешь. Каждая имеет название. Вчера ты показал зеркальцу ИСПУГ. Это эмоция. Испуг случается неожиданно. Он может быстро исчезнуть и не оставить следа. С ним помогает справиться улыбка. Ты проверил.
Если испуг не уходит, а задерживается, то он превращается в другую эмоцию СТРАХ. Возьми зеркальце и покажи ему страх. КАК ТЫ БОИШЬСЯ? Попробуй еще разок. Чувствуешь насколько это тяжелее испуга. Улыбнись зеркальцу. Страх начинает отступать. Но от него не так легко избавиться. Тут потребутся усилие. Когда СТРАХА становится слишком много. Мы называем эту эмоцию УЖАС! Это очень разрушительная эмоция, от нее можно даже заболеть.
Задание на сегодня сделать или нарисовать эмоции ИСПУГ и СТРАХ . Это очень НУЖНЫЕ эмоции, важно научиться понимать КОГДА ты их чувствуешь, ЧТО их в тебе зародило. Эти эмоции помогают избежать опасности и даже сохранить жизнь. Но они забирают много энергии, если часто пугаться и всего бояться, то сил не останется совсем. Поэтому мы будем хранить их в отсеке со знаком минус "-".
Не забывай улыбаться!
Добрая улыбка прогоняет отрицательные эмоции.
Если ты испугался или тебе стало страшно, как себе помочь? Надо закрыть глаза и сделать три медленных и глубоких вдоха и выдоха. Чувствуешь как приходит спокойствие. Тренируй этот приемчик. Он поможет тебе сохранить спокойствие в трудную минуту.
Каждая эмоция со знаком минус имеет двойника со знаком "+".
ИСПУГ и СТРАХ уходят, приходят СПОКОЙСТВИЕ и УВЕРЕННОСТЬ. Сделай и нарисуй эти эмоции положи их в отсек "+"
Если человек не боится его называют смелый. Это верно! Побеждает страх СМЕЛОСТЬ! Смелость нам с тобой очень пригодится. До свидания Герда.
Пред сном прочитай историю про Волшебный Фонарик.
Примечание: понадобится
-брелок в виде смайлика,
- бумага, карандаши, магнитики
- история про фонарик.
Волшебный фонарик.
Саша — мальчик боязливый. Когда был совсем маленький, то чуть что, сразу просился к маме на руки. Увидит ли дворняжку, неторопливо трусящую по переулку, петуха, разгуливающего на зеленой лужайке перед домом, или старика с палочкой, бредущего по дороге, Саша сразу схватит маму за руку, заглянет ей в глаза и умильно попросит: «Мамочка, я устал. Возьми, пожалуйста, меня на ручки!» Ну как тут отказать! Мама пожалеет сынишку, возьмет малыша на руки.
Но сейчас Саше шесть лет, проситься к маме на руки такому большому мальчику стыдно! Стыдно-то стыдно, но Саша и сейчас многого боится. Если мама попросит мальчика вечером принести ей книгу или носовой платок из спальни, Саше идти в темную комнату совсем не хочется. Он боится темноты, а до выключателя пока не дотягивается и сам включить свет не может.
Днем в комнате светло, весело! Все знакомое и родное: мамин пушистый халат на кресле, книги на полках, игрушки на диване. А вот вечером... Совсем другое дело: кресло превращается в великана, присевшего на корточки и широко расставившего руки, словно великан хочет поймать Сашу. В складках штор прячется незнакомец, а в овальном большом зеркале мелькают неясные тени и вспыхивают зеленые и красные огоньки.
— Сынок, ты принес мне книгу? — спрашивает мама.
— Ой, мамочка! Я ногу отсидел, встать не могу! — жалобно захнычет мальчик.
Придется маме самой за книгой идти...
Конечно, все домашние догадывались, что Саша — трусишка. Но как сделать мальчика смелым?
Папа читал Саше интересные книжки о бесстрашных сильных людях — путешественниках, полярниках, космонавтах. Дедушка рассказывал о подвигах солдат на войне. И книжки, и рассказы Саше нравились, да вот беда, сам-то он смелее не становился.
Кроме темноты Саша боялся и соседского кота Федота, который любил понежиться на солнышке, забравшись на перекладину забора. Тот казался мальчугану не обыкновенным толстым и ленивым котом, любимцем бабушки Поли, а настоящим хищником — полосатым тигром.
Саша думал, что Федот смотрит на него злыми-пре- злыми глазами, того и гляди спрыгнет с забора и вцепится в волосы. Во всяком случае, мальчик всегда старался обойти опасного кота стороной.
Боялся он и безобидных лягушек, и земляных червяков. Да мало ли чего еще боялся Саша!
Однажды на день рождения дедушка подарил внуку электрический фонарик. Фонарик очень понравился Саше — блестящий, с двумя круглыми кнопочками. Нажмешь на одну кнопку, и вспыхивает яркий золотисто-желтый свет, нажмешь на другую — свет гаснет.
— Спасибо, дедуля! Я давно о таком фонарике мечтаю, — поблагодарил мальчик дедушку.
Дедушка загадочно улыбнулся и сказал:
— Фонарик этот не простой, а волшебный. Кто его в руки возьмет,' сразу смелым станет, ничего не побоится: ни темноты, ни соседских котов, ни жуков, ни лягушек, — словом, ничего! Волшебный фонарик человеку храбрость и силу дает!
Вечером дедушка попросил Сашу пойти в сад и посмотреть, хорошо ли закрыта калитка.
Сначала мальчик хотел под каким-нибудь благовидным предлогом отказаться от этого поручения, но потом вспомнил про фонарик и подумал: «Вот сейчас и проверю, поможет ли мне волшебный фонарик».
Он взял в руки дедушкин подарок и вышел на крыльцо. Всюду было темно, невидимка-ветер шелестел листьями и качал ветки.
Саша поежился — страшновато все-таки. До калитки идти далеко. Но тут он нажал на круглую кнопочку, вспыхнул свет, и на тропинку возле крыльца легло яркое золотое пятно.
На душе у мальчика повеселело. Кусты крыжовника и смородины больше не казались мохнатыми чудовищами, а кривой сухой сучок, валявшийся в траве, сразу стал обыкновенным сучком, а не опасной змеей.
— Ничего не бойся! Я с тобой, — шепнул мальчику волшебный фонарик.
Саша расслышал в тишине его тихий, как шелест листьев, шепот и подумал: «Не обманул меня дедушка! Фонарик в самом деле волшебный!»
Сжимая в руке фонарик, мальчик смело сбежал с крыльца. Он подошел к калитке, посветил на нее фонарем и, убедившись, что щеколда плотно закрыта, не спеша пошел к дому.
«Со мной волшебный фонарик, теперь я ничего не боюсь!» — весело подумал мальчик.
В этот момент он почувствовал себя смельчаком, настоящим маленьким героем!
— Все в порядке. Калитка закрыта! — уверенно доложил Саша дедушке.
— Молодец! — похвалил тот внука.
С тех пор Саша перестал бояться темноты. Ему даже нравилось гулять с фонариком вечером в саду, качаться на качелях. Фонарик вырывал их темноты то грядку с цветами, то деревянный колодец, то тропинку к дому. Никаких страшилищ в саду не боялся!
Однажды в гости к Саше приехала двоюродная сестра Оля. Да не одна, а со своей собакой по кличке Муха. Муха — маленькая, белая собачонка с хвостиком, свернутым в колечко, и черным пятном на правом ухе.
Сначала Саша и Оля забавлялись с Мухой, учили прыгать через веревочку, угощали лакомыми кусочками. Потом убежали играть с ребятами. Муху оставили в саду. Но собачка скоро заскучала одна. Сначала она бегала вдоль забора и тихонько поскуливала, словно звала ребят, а потом вырыла под калиткой ямку, пролезла в нее и, оказавшись на улице, смело побежала обследовать незнакомую местность.
Когда Саша с Олей вернулись с прогулки, Мухи нигде не было. Напрасно они искали ее, звали: «Муха! Мушка!» — собака не отзывалась им веселым тявканьем.
Между тем стало смеркаться. Оля горько заплакала:
— Вдруг Мушка заблудилась и не может найти дорогу домой в темноте?
— Не плачь, Олечка! — успокоил сестренку Саша. — У меня есть волшебный фонарик, он нам поможет найти беглянку.
Саша взял фонарик, смело выбежал за калитку и пошел вдоль улицы, освещая соседние заборы, заросли малины, крапивы и бузины. Время от времени он звал собаку.
Когда мальчик наконец свернул в темный узкий переулок, фонарик шепнул ему поискать Муху здесь. Послышалось чье-то тихое поскуливание. Саша приподнял ветки и увидел спрятавшуюся в высокой траве Муху.
— Мушка! — громко воскликнул Саша. Собачка узнала его и запрыгала от радости. Ведь она и в самом деле заблудилась!
Скоро Саша с Мушкой вернулись домой. Оля очень обрадовалась и восхищенно сказала:
— Какой ты, Саша, смелый!