ГИМНАСТИКА
Гимнастика— залог гармоничного развития любого ребенка, а тем более — будущего танцора. Эта дисциплина обладает мощным оздоровительным потенциалом, так как в ходе занятий прорабатываются все группы мышц, развивается мышечный корсет, который позволит впоследствии выполнять трудные танцевальные и акробатические элементы без риска получить травму.
В процессе тренировок формируется правильная осанка и подтянутая стройная фигура — на всю жизнь.
Гимнастика направлена на изучение элементов художественной гимнастики, более старшие также приобщаются и к спортивной. Большое внимание уделяется развитию гибкости и пластичности учеников: уроки включают в себя упражнения на растяжку мышц шеи, рук, спины, ног. Все это необходимо для качественного исполнения базовых гимнастических элементов — мостик, шпагаты. Безусловно, все упражнения на растяжку выполняются под присмотром преподавателя, после тщательной разогревающей разминки, поэтапно — от простого к сложному, с вниманием к особенностям конкретного ученика.
Также гмнастика в студии Контраст включает и силовые упражнения на укрепление мышц. Имея сильные, эластичные мышцы, танцор гораздо быстрее освоит сложные хореографические элементы: прыжки становятся воздушными и легкими, движения обретают большую амплитуду, весь танец смотрится эффектней, зрелищней, профессиональней. Лиричные, плавные композиции будут получаться выразительнее, быстрые связки — четче и техничнее.
Если вы еще не в нашей команде, скорее присоединяйтесь!)
