В этом году в руки попала книга "Психоаналитическая диагностика" - базовая книга и основа для всех психологов и психотерапевтов.
В одной части описаны защитные механизмы, которые применяются нами в жизни. Изучив их, можно увидеть как часто мы включаем защиту и тем самым отдаляем себя от цели про гармоничные и здоровые отношения с окружающими.
Отрицание
Такой человек не готов смотреть правде в глаза, все что для него несет негативный эффект - он отрицает, отказ принять существующие неприятности.
Примитивная изоляция
Человек часто в случае стрессовой ситуации изолируется, то есть уходит в другое психологическое состояние.
Идеализация и обесценивание
Сначала идет идеализация объекта, чем больше нас возносят, тем сильнее потом обесценивают. Такое поведение свойственно нарциссам, сначала возносят своего партнера, а через время могут полностью подорвать психологическое состояние человека и не ставят ни во что.
Расщепление
Когда делим все на черное и белое, добро и зло.
Диссоциация
Человек перестает воспринимать проблему, которая есть по отношению к себе, а думает что касается кого-то другого, хотя это не так. Коротко состояние можно описать "как будто это было не со мной" - такой вот выход из своего тела по ощущениям. В критических ситуациях человек с применением такой защиты может показаться холодным, эмоционально отстраненным.
Это первичные защиты людей, однако, даже начальный этап защит может оказать сильное разрушающее действие. Отслеживайте свое состояние, подходите к жизни осознанно. А как это сделать? Вы можете узнать подробнее по ссылке в шапке профиля.😉