Ниацинамид является одной из форм витамина В3. Он помогает нашему организму вырабатывать энергию, благодаря чему является незаменимым для правильного функционирования клеток. Также ниацинамид известен тем, что его добавляют в средства по уходу за кожей, так как он способствует ее разглаживанию, осветлению и укреплению.
Ниацинамид - это водорастворимое вещество, организм его не вырабатывает, его можно только получить с продуктами питания, такими как мясо, молоко, орехи, семена, зеленые овощи.
Польза ниацинамида для кожи
Эксперты утверждают, что средства по уходу за кожей, содержащие ниацинамид улучшают состояние кожи, а именно:
- Уменьшают покраснения и воспаления;
- Помогают создать липидный барьер для удержания влаги в кожи;
- Уменьшают признаки старения за счет повышения уровня кератина, который является важным белком для здоровья кожи;
- Уменьшают гиперпигментацию;
- Улучшают себорегуляцию.
Как включить ниацинамид в свой ежедневный уход за кожей
Эксперты советуют, что можно использовать средства по уходу за кожей, содержащие ниацинамид один или два раза в день. Он может содержатся в сыворотках, масках, увлажняющих кремах. Применение уходовых средств с ниацинамидом будет благоприятно сказываться на состоянии кожи в долгосрочной перспективе и отсрочит старение.