ВЫГОРАНИЕ КАК БИЧ 21 ВЕКА

Маркетологи , а под их понятие сейчас может подойти любой эксперт с заметной настойчивостью навязывают нам очень романтичную идею о том, что мы можем все. И так оно и есть, я выбираю верить в людей. Но есть одно НО. В данный момент на любом рынке есть максимальное количество предложений. Покупатели же вдохновленные идеей о том «что они могут все» покупают бесконечные продукты в надежде, что их жизнь улучшиться. Идея хорошая.

Я действительно считаю, что человек существо пластичное. Он может под все подстроиться, включая многозадачность, переработку, отсутствие отдыха, эмоциональную турбулентность. Но нужно ли это в 100% случаев? В английском языке есть такая фраза «you can do anything, but not everything” , дословно «вы можете сделать все что угодно, но не все подряд» . А вот эта идея мне нравится гораздо больше чем продающая «ты можешь все!»

Режим «Ты можешь все!» неизбежно ведет к выгоранию. Оно не всегда заметное и имеет накопительный эффект. И это состояние противоположное продуктивности. При этом состоянии вам не нужны никакие обучения, тренинги, встречи . Вам кроме консультации у психолога скорее всего ничего не будет нужно . Романтический шлейф с идеи «ты можешь все!» неизбежно спадает. Покупательская диета это то, что мы должны соблюдать если не хотим окончательно сойти с ума. И тут входит в чат скучная жизнь. Разговаривали недавно с подругой и она говорит «я набрала обучений как всегда и слегла. Да я все понимаю , что много на себя взяла. Но жить в обычном режиме как то скучно». Перевод «Я привыкла к напряжению, у меня есть вторичные выгоды жить в нем, другой способ для меня чужд и не понятен» .

Мы зависимы от эмоций и поощрения продавцов/экспертов/гуру/учителей, восхищения от окружающих «Как ты все успеваешь?!» . А синдром FOMO ака страх упцщенных возможностей добавляет нам тревожности, что мы останемся вне игры пока все образовываются/продают/ богатеют (подставьте свое). Так люди неизбежно находят себя в ситуации астении или состоянии хронической усталости. Яркий ее призак6 когда вы просыпаетесь утром уже уставшим. Получается, что в погоне за лучшей жизнью мы просто напросто забываем ее жить. Это замкнутый круг.

Очень часто к выгоранию приводят отсутсвие контакта со своим телом, пренебрежение сигналами своего тела, но гораздо мощнее на нас влияют низкая самооценка и токсичное чувство стыда. Причем стыд работает как метостаза. Вы лечите его в одном месте, а он вылезает в другом. Так люди и воспринимают заборы нарисованные мелком вокруг них  токсичным стыдом за настоящие и бояться за них выйти во имя более свободной и счастливой жизни. А это уже запрос в терапию.

Если вы узнали в этой статье себя, жду Вас на свои консультации.