Для приготовления пудинга нам понадобиться: 200 гр восстановленной мякоти кокосового ореха 50 мл воды 350 гр клубники 25 гр семян чиа Кокосовую мякоть разводим с водой добавляем семена чиа даем набухнуть им от 30 минут можно оставить на 2-3 часа. Клубнику взбиваем блендером, до пюре. выкладываем слоями: Мякоть кокоса и семена чиа, клубника, чередуем. Десерт готов, приятного аппетита! КБЖУ на 100 гр. 129/1.5/7.2/13.4
Для приготовления пудинга нам понадобиться:
200 гр восстановленной мякоти кокосового ореха
50 мл воды
350 гр клубники
25 гр семян чиа
Кокосовую мякоть разводим с водой добавляем семена чиа даем набухнуть им от 30 минут можно оставить на 2-3 часа.
Клубнику взбиваем блендером, до пюре.
выкладываем слоями:
Мякоть кокоса и семена чиа, клубника, чередуем. Десерт готов, приятного аппетита!
КБЖУ на 100 гр. 129/1.5/7.2/13.4