Очень важное правило для любой позы чтобы маме было максимально комфортно. Следите чтобы во время кормления у вас были максимально расслаблены руки, шея и плечи.
Идеально, если вы на бодрствование ребенка подготовите пространство и место для кормления, поставьте рядом воду, чай, перекус, положите зарядку для телефона, пледы и подушки.
Существуют 4 основных позы для кормления(картинки в комментариях):
1. "Колыбелька"
Мама сидит, голова ребенка в локтевом сгибе, вторая рукой сначала подаете грудь, затем эта рука поддерживает ребёнка снизу. В этой позе одной рукой можно выполнять мелкие дела по дому.
2. "Лёжа на боку".
При кормлении лёжа важно следить за физиологичным положением плеча и руки. Голова мамы лежит на подушке, а плечо руки, на которой лежит ребенок упирается в подушку. Плечо мамы максимально опущено,а рука расслаблена.
В этой позе можно и нужно спать и просто отдыхать вместе с ребенком. Также она безопасна и для ночного сна и на дневные сны лучше приучать ребенка укладываться сразу в этом положении.
Малыш обязательно лежит в локтевом сгибе руки. Кормления, когда голова ребенка лежит на кровати, могут нести вред как ребенку, так и приводить к травме плечевого сустава у мамы.
3. "Перекрестная колыбелька"
Ребенок перед грудью как в обычной колыбельке, но его голова лежит в ладони противоположенной руки, а вторая рука поддерживающая. В этой позе лучше контролируется голова малыша и его захват груди, но долго находится в такой позе не получится.
4. "Из-под подмышки".
Мама кладёт ребенка на подушку сбоку от себя. Голова ребенка плотно лежит в руке мамы, верхняя часть туловища ребенка лежит на предплечьи мамы, а ножки свободно лежат за спиной мамы. Мама прикладывает ребенка к груди направляя его голову навстречу молочной железе.
Это не самая комфортная поза, но лучше её освоить на случай застоя молока во внешних долях груди. И в этой позиции тоже удобнее контролировать правильность прикладывания малыша к груди.
В любой позе на протяжении всего процесса кормления контролируете прикладывание и пресекайте оттягивание и сползание на сосок. В этих моментах вы уже проявляете свою ведущую роль, с этого начинается воспитание ребенка.
Больше о грудном вскармливании и естественном материнстве в нашем телеграмм-канале
Поделитесь в какой позе вам удобнее кормить вашего малыша?