Привет. Меня зовут Алексей. И я, как многие из курильщиков решил бросить курить, снова (почему снова ещё опишу). Но чтобы завязать с этой вредной привычкой, хотя я не считаю это привычкой – скорее зависимость, нужна для начала мотивация. И ведение этого блога буду считать одним из мотивирующих факторов. Следующим шагом я бы назвал признание. Признание того, что курение – это зависимость от никотина. Уже потом нужна сила воли, для того, чтобы справиться с «ритуальностью» курения. Ведь, как и у меня, так и многих курильщиков курение связано с некими ритуалами. Для кого-то это способ скоротать время, у кого-то это повод для похода свежий воздух или пойти пообщаться с коллегами или друзьями в курилке. А уж, сколько было всяких животрепещущих разговорчиков за сигареткой, ух! А как же ещё не окрестить сигаретку главной спутницей в решении разноплановых стрессовых проблем? Да много всего было связано с курением и как ни странно хорошего и, конечно же, плохого. Но, чем дольше тянется эта зависимость, тем больше плохого будет становиться. Медленно и верно никотиновая зависимость будет высасывать время, крадя по минуткам…
Всё что я буду здесь писать, не является какой-либо пропагандой или агитацией к здоровому образу жизни. Все выводы, как я считаю, человек должен делать для себя сам, можно лишь только слегка подтолкнуть его, или так сказать, указать направление. Я никем не проплачен и не преследую никаких корыстных целей. Для меня этот блог, как дополнительная мотивация для самостоятельного ухода от зависимости. Возможно, мои истории помогут кому-то побороть эту зависимость, или хотя бы дадут повод задуматься об изменении своей жизни.
И кстати да, сегодня прошел ровно день свободный от курения
#курение #бросаюкурить #дневник
