Внутренняя работа провоцирует внешние изменения.
Девиз недели: "Возвращаем себе самость".
Итак вторая неделя уже позади и вот главное. Задача этой недели - обратить внимание на самоопределение, расширение рамок своих возможностей и наметка новых границ. Цель - понять себя и что действительно необходимо для творческого возрождения. В статье книги даются понятия ядовитые друзья, вредители, скептицизм, внимание, а так же оставлены, так называемые дорожные правила.
Что я делала на этой неделе, мои впечатления.
Продолжаю писать ежедневно Утренние Страницы (УС). Автор рекомендует вставать на полчаса раньше и делать записи. Тут мне похвастаться нечем, при написании УС я чаще пользовалась пословицей "лучше позно, чем никогда" и свои три странички я писала уже днем за чашкой кофе, в момент перерыва.
На этой неделе в УС необходимо добавить три утверждения из списка и прописать каждое пять раз. Это не сложно и точно бьет в центр внутреннего самоанализа и мотивации. А еще очень помогает с вопросом, что писать в УС, пол странички точно занимает, и дает почву для рассуждений.
Творческое свидание это моя боль... На этой неделе в зачет пошел поход по магазинам. Могу написать кучу оправданий, почему именно так, но это всего лишь отговорки. Поэтому лучше подробно продумать о творческом свидании на следующей неделе.
Одним из заданий было записать, на что тратиться ваше время, и что из этого делается для себя, а что посвящено другим. Очень полезное задание, происходит полное переосмысление того, как построена твоя жизнь. Глядя на время потраченное впустую или не на себя становиться понятно, почему к цели не приходишь. Но это только позволяет увидеть масштаб проблемы, необходимо изменить теперь этот прижившийся уклад, а это не легко.
Следующим пунктом, нужно было записать двадцать любимых занятий. Сложно понять, что ты действительно любишь делать. На первый взгляд таких занятий очень много, начинаешь писать их и приходит понимание, что любишь не сами действия, а те эмоции которые испытываешь выполняя их. осознав это я пополнила свой список совершено простыми действиями и занятиями, которые не казались мне чем то особенным на первый взгляд.
Затем из этих занятий, нужно было выбрать парочку и позволить их сделать на этой неделе. Это было просто. Как раз на эту неделю выпал поход на концерт, билеты на который мы покупали еще в сентябре и поход в музей с классом моей дочери.
В этом задании, необходимо проанализировать свое отношение к друзьям, работе, спорту, духовности, развлечениям, любви. По сути нужно определить на сколько вы реализовали себя в каждом пункте. Мой круг сейчас на минималках, это из-за внутреннего состояния на нуле, я же только учусь))) что-то мне подсказывает , что ближе к концу курса, будет возврат к этому заданию. Очень надеюсь моя оценка изменится.
Задание, в котором нужно перечислить десять вещей, которые необходимо изменить, от самых мелких до самых важных. "Я бы хотела___" десять раз. Я отнеслась к этому заданию серьезно, пополняла список в течении всей недели, в моем случае это получились не материальные хотелки, а скорее действия. Получился список целей.
Общей итог недели. Каких-то больших и кардинальных изменений я не увидела, он ощутила внутри себя сопротивление любым переменам. Его побороть не просто, это сказывается на написании утренних страниц, на выполнении заданий, появился предательский скептицизм и боязнь перемен... Хорошо, что эти вещи вылезают наружу сейчас, возможно именно они и тормозят мое творческое возрождение. Продолжим.