🧘♀️Ресурсное состояние – это совместимость физического и психологического здоровья.
🧘Мы приходим в это состояние, когда у нас все получается. Если привести простые примеры, то это когда на нашем пути все светофоры зеленого цвета, когда нас окружают позитивные люди, когда мы идем на любимую работу, когда жизнь бьет радостным ключом.
⚠️Конечно есть и обратная сторона, когда мы истощены, когда все падает из рук и мир теряет яркость красок.
Признаки истощения ресурсов
➡️чувство опустошения;
➡️потеря интереса к чему-либо;
➡️отсутствие сил общаться;
➡️низкий порог раздражительности, когда вывести из себя может любой пустяк;
➡️дискомфорт на физическом уровне: усталость, сонливость.
❓Как же войти в ресурсное состояние и наполнить свою жизнь энергией? Вот несколько примеров.
✅Одним из лучшим проводников, энергии является вода. Не зря с водой связаны ритуалы очищения не только физического тела, но и души. На воду делаются заговоры, в крещенскую ночь окунаются в прорубь, и даже просто после принятия ванны или душа мы ощущаем бодрость духа и тела. Даже просто любоваться водоемом, уже бывает достаточно, чтобы отпустить плохие мысли.
✅Слушайте музыку, она является важным ресурсным инструментом. Тут каждому свое. Составьте плейлист для себя. Это может быть медитативная, классическая музыка или просто песня любимого исполнителя.
✅Если у вас есть домашний питомец, уделяйте ему время. Гладьте его, чешите за ушком, гуляйте с ним. Ведь глядя в верные и любящие глаза своего любимца, сердце наполняется теплотой и любовью.
✅Займитесь творчеством. Все что вам по душе - рисование, пение, танцы, кулинария, вышивание и т.п. Во время этих процессов уровень вырабатываемой энергии очень высок и продуктивен.
✅Спорт – это тоже наполнение энергией. Даже простая гимнастика или несколько упражнений приведут ваш организм в тонус. Но помните – главное не перегибать!
➡️Эти способы будут работать только на регулярной основе. Наполняйтесь энергией, чувствуйте наполненность и будьте счастливы!❤️
✍️ Поделитесь в комментариях: как вы восстанавливаете свои ресурсы
Надеюсь вам была полезна эта информация. ☝️
Развивайтесь вместе с нами🙏
Будем вам благодарны за лайки, комментарии, подписку и теплые слова! Вместе сделаем этот мир прекраснее!
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации!
❤️ Ваша Анна Зайкова
Еще больше информации вы найдете здесь:
❤️ Отзывы
❤️ Инстаграмм
❤️ Сайт
❤️ Ютуб
❤️ Вконтакте
❤️RUTUBE