Время прочтения статьи - 2 минуты.
В этой статье не только о причинах, но и о методах самопомощи.
1. Причина - зимой атмосферное давление снижается
А значит, давление в суставной капсуле возрастает и если были травмы, или есть артрит, то все это приводит к боли. Болевые рецепторы начинают реагировать на повреждение в суставной капсуле более выражено.
2. Причина - холода
На холоде сосуды сужаются и это ведет в частности к снижению питания суставной сумки.
Вспоминаем женщин/девушках в юбках на остановках в -40.
Лечение
1. Противовоспалительные. Можно использовать 3-5 дней, но лучше...
2. Перцовый пластырь. Благодаря раздражающему действию снижает боль в самом суставе. Можно использовать постоянно.
3. Движение. Не отказывайтесь от физических упражнениях. Они напротив снимают боль. Главное подобрать нагрузку и упреждения под возможности организма.
4. Инвазивные методы. Если предыдущие методы не помогают - боль терпеть не нужно. В первую очередь надо обратиться к ортопеду. А далее исходя из своей специальности он подберет оптимальный метод лечения.
Поделитесь в комментариях, отмечаете боль в суставах зимой?
Если статья была интересной отметьте лайком, подписывайтесь, чтобы читать больше полезной информации от эксперта в области медицины и набираться мотивации для шага в здоровую и долгую жизнь.
Если вам нужна консультация - записывайтесь по ссылке! Каждый месяц я беру 5 человек на консультации бесплатно по построению индивидуального плана здорового образа жизни с учетом заболеваний, семейных предрасположенностей, подбираю план физических нагрузок для снижения веса. Если вам не хватает в жизни общения с веселым доктором, тоже приходите 😀 Я вам стендап расскажу.
Желаю вам развлечение, вместо лечения 🤸