1. Пассивная агрессия
- Человек не высказывает недовольство открыто, но всячески демонстрирует его. Молчит, отвечает односложно или саркастично, игнорирует вас, отказывается отвечать на прямой вопрос "что случилось?"
Итог: вы начинаете верить что вы в чем то виноваты и чтобы это исправить, стараетесь угодить манипулятору.
2. Эмоциональный шантаж
- В конфликтных ситуациях манипулятор прибегает к угрозам, говоря что вы его совсем не цените, то что он от вас уйдет или наоборот в случае вашего ухода он умрет. Таким образом играя на вашем чувстве вины, манипулятор добивается от вас желаемого
3. Газлайтинг
- Манипулятор регулярно отрицает что говорил что то или обещал , обвиняет в том что вы его неправильно поняли, убеждает в том что вы преувеличиваете или слишком остро реагируете на ситуацию. Так заставляет сомневаться в своей памяти и перестать доверять себе, вы становитесь все более зависимы от манипулятора.
4. Избыточная лесть
- Манипулятор постоянно подчеркивает какой вы невероятный человек и как сильно он вас ценит, например повторяет "только ты меня понимаешь"
Итог: боясь перестать быть для манипулятора кем то исключительным, вы начинаете делать то что ему хочется
