Всем привет! на связи Дневник Пациента.
Я думаю каждому в этой жизни приходилось наступать, на одни и теже невидимые грабли в тех ситуациях, которые для вас означают какие-то проблемы. И тут очень важно понять.
Есть грабли понятные для нас, то есть, это когда мы осознанно заранее знаем, к чему та или иная проблема может привести.
А есть неосознанные грабли, или же по другому их называют флэшбеки. Это когда у вас на подсознательном уровне, ключевые слова, образы, размышления, или просто ситуации в жизни складываются таким образом, что вы не произвольно теряете контроль над собой и своими действиями, повторяете то, что уже было с вами когда-то.
Если в первом варианте как бы всё более или менее понятно, и можно сказать человеку, что он сам виноват. То во втором случае, человек тоже конечно виноват, что допустил это для себя, но, его поступки, действия, продиктованны внутренними переживаниями, которые очень сложно контролировать.
Психологические флэшбеки представляют собой внезапные и интенсивные переживания прошлого, которые могут быть вызваны различными триггерами. Эти моменты могут быть столь мощными, что человек почти физически переносится в прошлое, испытывая те же эмоции, что и в момент события. Разберем, как триггеры могут завести нас в тупик, вызывая психологические флэшбеки.
Расскажу конкретно на своё примере.
Больше 3 месяцев, пока я был в контакте с психологом, я более-менее научился на тот момент как мне казалось контролировать свои эмоции и желания. Но в один день, наступил неприятный момент, до этого дня у меня скажем так был голодный месяц, заказов было мало, и я заработал за месяц на порядок меньше чем планировал. Мне было мягко говоря некомфортно, и я решил прогуляться по парку, где когда-то гулял с дочей каждый день.
Напомню что ребёнка я уже не видел 6 месяцев, т.к. бывшая забрала её у меня и в последние несколько месяцев перестала выходить на связь.
Не знаю что повело меня, я 6 месяцев не ходил в этот парк, хотя он в 5 минутах ходьбы от моего дома находится. Видимо я чувствовал что меня накроют эмоции, так и случилось. Когда я зашёл в парк, вспомнил как в один из дней я с ребёнком на санках катал дочу по той дороге, по которой шёл. Сейчас как раз ноябрь месяц, и снега очень много. Воспоминания были очень тоскливыми, и грустными, приблизившись к детской площадки, мой взгляд зафиксировался на качельках на которых я каждый день и на дню по нескольку раз качал ребёнка. На сердце было очень тоскливо, было ощущение мысленного фантома ребёнка, воспоминания прокручивали в голове как она бегала, играла на площадке. Не выдержав это, я пошел домой.
Приготовил кальян, стал курить, пытался как-то успокоиться, а потом вспомнил что мне надо было платить за кредит, а у меня последняя 1000 на карте осталась. Ну и залез опять в казино играть по старой памяти, за час с 1000 сделал 6000, хотя был на грани того чтоб слить всю её, но каким-то чудом на оставшихся 100 рублях поднял сначала 3000, а потом до 6000 дошёл. Естественно напряжение сменилось облегчением. Казалось бы возьми, выведи хотя бы 3400 чтоб кредит закрыть, а на остальное играй если так хочется, тем более что в очень хороших плюсах, но нет, я же так долго не играл, целых 4 месяца, не насытился игрой, внутренний голод лудомана не утолён, а это реально в моём случае ощущается как голод, и в этот момент включается принцип: либо всё, либо ничего, лудоманы меня поймут. Баланс таял не заметно но мне уже было пофиг, играть так играть по полной, играл всю ночь, итог: слил всё в ноль. Когда слил все деньги, тока потом успокоился, и смог уснуть.
Кредит я закрыл за этот месяц, мне близкие помогли, а через несколько дней, бывшая соизволила позвонить, дала нам по общаться с ребёнком. Ребёнок сказал что соскучился, и очень хочет ко мне приехать, договорились что бывшая привезёт ребёнка мне через пару дней. После этого ребёнок устроил истерику и бывшая записала голосовое и отправила мне. Там ребёнок плачет и просится ко мне.
Говорит: хочу к моему любимому папе, отвези меня к нему...
Честно, устал от всего этого. Душу рвёт на части. С моим ребёнком происходит всё так, как я ощущаю. Не понимаю правда как это всё устроено в мире, но одно понял точно, связь есть. Мир видит и слышит нас, люди которые дороги нам, чувствуют нас, а мы их.
Очень хочу сейчас только одного, по скорее увидеть своего ребёнка, и покатать её на санках в нашем любимом парке...
