Мир полон чудес!
Эту фразу приучаю себя повторять каждое утро, перед подъемом.
И знаете что?
Работает!
Как бы там это ни звучало. Насколько банальным это ни казалось - работает!
Автонастройка себя в позитивном русле делает любой день чуточку светлее.
Даже если он показал себя весьма сложным и не самым радостным.
Еще одна из интересных штук, которую с возрастом стал ощущать полнее - это осознанный фокус на моментах, вызывающих приятные ощущения.
Если это практиковать, то ощущения усиливаются и доставляют более яркое удовольствие во всех смыслах.
Один из самых бытовых примеров:
Взял кофе в кофейне и погнал пить на ходу.
Можно просто залпом влить в себя заказанный объем и забыть про него. Автоматизм чистой воды.
Привет, биоробот! )
Есть другой вариант. Мне лично он нравится гораздо больше.
Он заключается в том, чтоб сфокусировать внимание на любимом напитке. Почувствовать запах, вкус, ассоциации, которые идут на ум.
Просто фокусируй внимание.
Это применимо к любой сфере.
Мужчина, у которого есть любимая женщина смотрит ей в глаза.
Можно это сделать автоматически, думая о своем.
А можно немного (полностью) по-другому.
Всмотрись в красоту ее глаз. Какая у них глубина, выразительность? Что ты видишь в них? Какие цвета, оттенки?
Что чувствуешь в этот момент?
Ответ: тепло, удовлетворение, радость.
И это передастся ей. Вероятнее всего она будет испытывать похожие чувства.
Заметили? Действие одно и то же - посмотреть в глаза.
Но как это делать, многое в дальнейшем определяет.
Просто фокусируй внимание.
Стараюсь ловить себя на этом почаще.
Вау.
Данный текст относится к редкому типу. Он был написан за пару минут.
Слова сами льются из головы на экран так, что пальцы не успевают за мыслями. Поток. Я счастлив.
Мир полон чудес...
С уважением,
