Здравствуйте дорогие мои подписчики и гости моего канала . Сегодня я с вами поделюсь методикой как развить или хотя бы улучшить память. Человеческий мозг, это своего рода компьютер. Но этот компьютер обладает удивительными способностями, данных человеку природой. К каждого человека свои индивидуальные способности. Кто то получил их с рождения, кто то на одном из этапов жизни. Но с возрастом, как правило память ухудшается. И для этого имеется много причин, как объективных, так субъективных. Но речь не о том. Как же всё-таки развить в себе супер память попробуем тренироваться в вместе. И в процессе по мере моей публикации, я буду тренироваться вместе с вами.
Методика поможет вам быстро выучить иностранный язык, запомнить сходу любое стихотворение, рассказ, набор цифр, слов и пр.
Сначала научитесь запоминать слова не имеющие в сочетании логического смысла. Их надо запомнить и воспроизводить в том же самом порядке. Такое запоминание напоминает хождение по тонкому льду, ваши мысли мечутся из стороны в сторону, но они не должны сбиваться с намеченного курса. Путем тренировок вы отрегулирует мысленный вестибулярный аппарат. Заниматься лучше с напарником, который продиктует слова. Можно использовать магнитофон. Во время прослушивания диктовки лучше завязать глаза, чтобы не отвлекаться окружающими предметами. Лучшее время для занятий-утренние часы, на свежую голову раза три в неделю по 1,5-2 часа. Мысли и сюжеты , возникающиево время диктовки, надо анализировать в уме. Для диктовки воспользуйтесь словарем. Количество запоминаемой информации наращивайте постепенно, сокращайте временной интервал между единицами информации. Начните с небольшого количества слов 20-30. Одни и те же слова не используйте вторично. Перед занятиями обязательно читайте текст примерно такого содержания. *Все, что внушает мне мысль, я смогу совершить, как бы трудно это ни казалось. Все, что мысль проявляет во мне, я смогу получить, как бы трудно это ни было.*" Научитесь под диктовку запоминать и в том же порядке воспроизводить простые предметные слова, не связанные друг с другом.. например: рыба, пряник, холва, собака, дверь пылесос, вата и прочее. Темп диктовки подберите по ходу занятий. Тренируйтесь до тех пор, пока не сможете с одной диктовки воспроизвести в таком же порядке 120-170 слов. После, не увеличивая количество слов, сократите темп диктовки дои 2-4 секунд между ними. После этого переходите к усложненным словам, трудно поддающихся умозрительно у анализу. Например: растрата, субмарина, ценообразование, высокомерие и т. д. Поверьте, сможете ли вы воспроизвести стоит больше таких слов. Если да-то , все в порядке. Затем переходите к цифрам. Постарайтесь нижеприведённых связи между цифрами и их образами довести до автоматизма. Затем переходите к иностранным словам.
Слова, не связанные друг с другом
Диктуются, ряд слов: полиция, кошка, пингвин, пол, рация, айсберг, часы, зенит, чай. Создаём примерный сценарий. Полиция отправила в отпуск кошку и на ее место взяла пингвина, который нашел замаскированный фотоаппарат под полом фирмы айсберг, в нем большой торт под часами, фирмы зенит с антенной из чая. В этом примере приведен метод увязки одно смысловой группы слов с другой. К первой группе относятся, полиция, кошка, пингвин, пол. Ко второй, фотоаппарат, айсберг, часы, зенит, антенна, чай. Слово фотоаппарат играет роль связующего. Кроме увязки группы слов с другой группой можно применить и такой способ, любое слово связываем только с предыдущим и последующим за ним словами. Первое не связано с третьим и другими, 3 с пятым и другими и т. д. Первый называю цепью, второй цепочкой. Полицейский ударил кошку, та укусила пингвина, которым натирали пол, а по полом спрятан фотоаппарат, найденный на айсберге, похожим на часы, в которых отражается зенит, куда устремлена антенна, похожая на кустик чая.
Во втором методе отсутствует логическая цепочка, однако такая система тоже нужна при первых тренировках. Обе эти системы абсурдны, смешны, но секрет как раз состоит в том, что связи нестандартны. Они вызывают у человека всплески чувств. Описания связи таковы, что позволяют избавляться от лишней и ненужной информации, особенно при методе цепочки. В процессе занятий меняется не только состав слов, но и их качество. К примеру второй список запомнить намного сложнее, неделе первый (если слов много).
1. Стул, ваза, груша, танк, сигарета, карусель, корабль, листок, сирена, журнал
2. Осциллограф, вечность, память, молодость, интеграл, космос, транскрипция, интервал.
Между этими списками есть и промежуточные по сложности варианты слов. Тренировки на запоминание слов начинайте с самых простых упражнений, например, указанных в первом списке. Такие слова запоминаются умозрительно и не представляют особой сложности. Но если ещё не развита образность мышления, то вначале требуются большие интервалы времени между словами. Этот процесс схож с печатанием фотографий, когда проявитель не особо селен, фотобумагу надо долго держать в растворе для появления четкого изображения. В процессе тренировок интервал сокращается. При регулярных тренировках это займет около месяца. Составляя сюжетную связку, старайтесь всегда делать ее необычной, выходящей за рамки психологии. Постепенно наращивайте количество слов до 300-500. Но соблюдайте при этом осторожность. Избегайте перегрузок.
После того как почувствуете, что процесс достигнут, наступает следующая стадия. Переходите от предметных слов к промежуточной степени, например, к явлениям природы, к действиям, событиям. В этой стадии процесс должен сохранить доминирующую роль умозрительного фактора. Здесь более высокий тип мышления, тут больше интеллектуального фактораВ этой стадии больше фантазируйте, придумывайте,казалось бы, самые невероятные, неправдоподобные ситуации, активно влияющие на ваш эмоциональный аппарат. В результате этих действий улучшается оперативность мышления, благотворно влияющая на качество и своевременность принимаемых вами решений. Но не следует полагаться на эмоции, внимание, взятое в отдельности, также необходимо укреплять и развивать его механизмы, хотя эмоциональный фактор, как активный помощник внимания, сохранит свое доминирующее положение. Внимание и послушно и капризно, это знает каждый, кто хотел на чем то сосредоточиться . Мы с вами не замечаем, как наше внимание убегает от обьекта, выбранного всилу необходимой потребности.
Предлагаю вам систему. Представьте, что надо думать об австралийской собаке динго. Но вдруг вспомните, что она обитает в Австралии, вы переключились на кенгуту , которого убил фермер из шведского штуцера, приклад которого сделан из столетнего дуба, сожженного молнией, возникшей из за электрического заряда, происшедшего в облаках, откуда льется дождь, протекающий через крышу дома и т.д. Стоп! Мы не должны думать про динго. И снова вспомнили о ней, собрались с мыслью, но всякая ерунда лезет в голову со стороны. Так получилось вследствии того, что вспомнив о протекающей крыше, вспомним наконец, что динго забыто, и мигом перешли к ней. Здесь отсутствует элемент, организованного отступления, от одной позиции к другой, для последующей передислокации мысленных сил и концентрации в одной точке интеллектуального потенциала личности. В подобной ситуации движения мысли находится во власти анархии и хаоса. Как же тогда действовать? Надо перекручивать пленку назад в обратной последовательности. От протекающей крыши, переходим к дождю, электрическому разряду в облаках, молнии, столетнему дубу, шведскому штуцеру, фермеру, кенгуру и наконец к самой динго. При этом возникают приятные иллюзии, будто время остановилось и повернулось вместе с пленкой назад. И мы выйдя из себя, снова вернулись в свое Я. Создаётся впечатление, что отвлечения в сторону и не было. Цепочка даёт определенную пользу, если мы к ней будем прибегать систематически. Она понадобится и когда мы будем подходить к стадии освоения слов, подобных по степени сложности словам, указанным во втором списке, они относятся к категории труднейших и почти не поддающихся умозрительно му анализу. Их мнимотехника отличается от обычной. Эмоциональный подход усиливается, но одной цепочкой не обойтись. Прибегаем к смешанному варианту цепи и цепочки, описание ниже.
Нужно заполнить и воспроизвести в следующий порядке слова: психология вечность память история понятие функция позиция трансцендентность космос математика война жизнь смерть покупка страх воля сила веселье радость нирвана. Для успешного решения этой задачи соберите в кулак волю, весь интеллект, фантазию, зрение, слух обоняние, осязание, соединённые вместе силой вашего представления. Большая роль отводится чувственному восприятию. Примерный сюжет составленный при запоминании этих слов. Психология- в голове ощущается что-то приятное, как ток проходящее, наполняющее мозги. Оно вводит нас в таинственный мир, называемый вечностью. Вся эта сцена проходит под большим стеклянным куполом, который в качестве символа принят за память. На куполе виден учебник истории . В нем спрятаны брат и сестра. Его зовут понятием, а ее функцией (он отвечает за принятие решений, а она за исполнение). В результате они вышли на позицию, чтобы ощутить трансцендентность в виде волны мыслей, проходящих через космос, являющейся стихией математики в виде цифр и формул, воюющих меж собой не на жизнь а на смерть. А в царстве смерти делаются покупки в виде таинственного предмета, спрятанного в черном ящике. Неизвестность вызывает страх (за символ принята мимика с его обозначением). Но мы мобилизовали волю и ощутили силу (символ-мышцы). Благодаря ей к нам пришло веселье, а в конечном счёте радость (обе в форме мимических выражений), подарившую нам блаженную нервану (телесный и духовный покой). Все это может показаться слишком объемным, однако, если вы сами проделает это все, то убедитесь в обратном.
БЕССМЫСЛЕННЫЕ ВЫРАЖЕНИЯ
Облегчается также задача осмысленного запоминания бессмысленных выражений, хотя здесь тоже нужна своя техника. Обладание такой способностью резко улучшает восприятие, концентрацию, внимание, фантазию, что самое главное, вам легче будет запоминаться иностранные слова и выражения, термины.
Пример: требуется запомнить и воспроизвести следующий ряд бессмысленных выражений:
1-зек 2-шэг 3-дах 4-фис 5-кош хук 7-дуд 8-муз 9-цуб 10-кав 11-бах 12-кар 13-топ 14-бац 15-огу 16-шва 17вед 18-гуж. В процессе запоминания этих слов вы должны придать им эквиваленты которые вам знакомы. Для облегчения задачи на все выражения взято по три буквы. Составлять эквиваленты нужно в процессе чтения или диктовки, но они приводятся вначале:
Зек-уголовник(обще употребляемое) Шэн-русый (по армянски) Дах-звук, вызываемый развитием стекла. Фис-импортная наклейка на куртке. Кош-первые три буквы в слове кошка. Хук-прием в боксе. Дуд-первые три буквы музыкального инструмента дудук. Муз-музыка. Цуб-звук при чокании стаканами. Кав-глина по армянски. Бах-композитор Бах. Кар-первые три буквы слова кара. Топ-восклицание. Огу-одесский государственный университет. Шва-первые три буквы французского слова *шваль* лошадь. Вед-веды. Гуж-гужевой.
Итак: уголовник, русоволосый разбил витрину магазина и пытался бежать. На его куртке была какая-то импортная наклейка, поцарапанная кошкой. Но его догнал полицейский и сделал хук справа, от которого тот скончался. На его похоронах играли на дудке грустную музыку. Там согласно обычаю не чокались глиняными чашками, а также не слушали музыку Баха. Это была несправедливая кара. После они не захотели играть в теннис. И кто-то сделал хорошую топку и бац-набрал очко. Победила сборная одесского государственного университета и получила в приз коня. Это было официально удостоверено в ведах. В них говорится также о гужевом транспорте. Слегка скучно, но искусство требует жертв.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ. СЛЕДИТЕ ЗА ОБНОВЛЕНИЯМИ.