Она - примерно вторая блогерка, которую я стала смотреть на ютюбе. И не прекращаю уже... Не знаю, лет 10 точно. Очень люблю. Покажу цитаты из её поста об истории веса, фигуры и ментального здоровья, и в конце дам ссылку, где можно прочитать всё полностью. Чувствую необходимость поделиться с вами. Возможно, кому-то сейчас это будут самые нужные слова. 💔 Лето 2022.
Я в состоянии разобранного пульта от телевизора.
Кнопки есть - но они не работают.
Батарейки давно сели.
Пластиковый пакет со скотчем стерся до дыр и надписи на корпусе начали облезать. 💔
Я была Наедине со своими мыслями, которые меня поедали изнутри. В одиночестве, слезах, погружая себя на дни и ночи в какой-то сериал, только чтобы не думать о своей жизни. 💔
ПРИЗНАЙ ПРОБЛЕМУ
Я признала проблему, когда пошла к психиатру во второй раз - летом.
И в целом признание проблемы - это 50% успеха. Понять и принять что с тобой - это пол пути к выходу из вашего состояния.
💔
РАССКАЖИ БЛИЗКИМ
И так я создала чат, в который добавила
Она - примерно вторая блогерка, которую я стала смотреть на ютюбе. И не прекращаю уже... Не знаю, лет 10 точно. Очень люблю.
Покажу цитаты из её поста об истории веса, фигуры и ментального здоровья, и в конце дам ссылку, где можно прочитать всё полностью. Чувствую необходимость поделиться с вами. Возможно, кому-то сейчас это будут самые нужные слова.
💔
Лето 2022.
Я в состоянии разобранного пульта от телевизора.
Кнопки есть - но они не работают.
Батарейки давно сели.
Пластиковый пакет со скотчем стерся до дыр и надписи на корпусе начали облезать.
💔
Я была Наедине со своими мыслями, которые меня поедали изнутри. В одиночестве, слезах, погружая себя на дни и ночи в какой-то сериал, только чтобы не думать о своей жизни.
💔
ПРИЗНАЙ ПРОБЛЕМУ
Я признала проблему, когда пошла к психиатру во второй раз - летом.
И в целом признание проблемы - это 50% успеха. Понять и принять что с тобой - это пол пути к выходу из вашего состояния.
💔
РАССКАЖИ БЛИЗКИМ
И так я создала чат, в который добавила всех своих подруг и назвала его «группа поддержки». Потому что поддержка это то, в чем я нуждалась, хоть и казалось обманно, что мне никто не нужен.
Было ли мне страшно? Да.
А что они подумают?
Что я сумашедшая?
А захотят ли они со мной возиться?
Да кому это надо?
Но знаете что? Захотели.
Вы будете им нужны в каком бы состоянии вы ни были. Они захотят оказать поддержку. Просто не бойтесь их впустить туда, где страшно.
💔
ОБРАТИСЬ ЗА ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОМОЩЬЮ
Психолог. Обязательно. Обязательно обратитесь к психологу, он помогает расставить в голове все по полочкам. И это та поддержка, которую друг уже дать не сможет - она БЕЗОЦЕНОЧНАЯ. Это помощь доктора.
Когда у вас аппендицит болит, вы же едете к врачу? Не просите друга «вам помочь»?
Так если болит душа, почему многие так наплевательски относятся к этому? Психология - это гигиена души. Это познание себя.
Это гармонизация.
А с какими бы проблемами вы ни столкнулись, цель все равно будет там же - ОБРЕСТИ ГАРМОНИЮ - с собой, со своим телом, в отношениях, в работе, где угодно. ГАРМОНИЮ
Категорически не реклама, Даша в ней не нуждается, просто такие важные слова от неё, что я сама не сказала бы лучше.