Добрый день, дорогие друзья!
Обоняние – самая древняя область мозга.
С помощью обоняния мы получаем не более двух процентов информации об окружающей среде, но из пяти чувств оно самое быстрое. Импульс доходит до мозга мгновенно, даже раньше, чем болевой. Нерв, отвечающий за передачу обонятельных сигналов, связан с мозгом напрямую. А наш нос – единственный орган чувств, не имеющий посредников!
Когда мы вдыхаем запах, в мозг поступает определенный сигнал, который потом распространяется по всему организму. Эти структуры или участки головного мозга вместе представляют эмоциональную систему. Она играет важную роль в управлении настроением, поведением, частотой сердечных сокращений, кровяным давлением, дыханием, памятью, стрессом и гормональным балансом.
Следовательно, по мнению ученых, запахи могут оказывать терапевтический эффект на физиологическое и психологическое состояние человека. В 1980-х развивается новое направление – аромакология, изучающая влияние запаха на здоровье.
Аромакология (в различных источниках называют по-разному: ароматерапия, ароматика, ароматология, аромалогия) – наука о воздействии запахов на сознание человека – новая отрасль в науке, разработанная Институтом Обоняния (Sense of Smell Institute), посвященная изучению взаимосвязи психологии и ароматехнологий с целью выявить многообразие вызываемых чувств и эмоций. Аромакология имеет дело только с психологическими эффектами, получаемыми путем использования ароматов, которые стимулируют обонятельные каналы, связанные с головным мозгом. Аромакология определяет положительный эффект ароматов на поведение и состояние человека, который поддается проверке в воспроизводимых научных экспериментах.
У каждого из нас есть свой любимый запах – тот, что пробуждает воспоминание об удивительных событиях или местах. Запах – это способность вещества воздействовать на рецепторы обонятельного анализатора, что сопровождается возникновением ощущений. Различают до 1000 оттенков запаха. Женщины и дети более чувствительны к запахам, чем мужчины.
Результаты исследований показывают, что некоторые запахи могут заставить человека чувствовать себя напряженно или расслабленно. Например, запах мяты пробуждает, а запах ландыша расслабляет. Кроме того, некоторые наши основные эмоции непосредственно связаны с запахом. Так, исследователи утверждают, что запах океана и свежеприготовленного домашнего печенья возрождают во взрослых весьма эмоциональные воспоминания о детстве.
Простое ощущение того или иного запаха может приводить к изменению настроения. К примеру, некоторые соединения, содержащиеся в мускатном орехе (мускат, валериана), оказывают вполне специфическое воздействие, снимая стресс. Эти вещества широко используются в ароматерапии: они снимают ощущение страха, подавленности, и усиливают ощущения счастья, спокойствия, оказывая расслабляющее действие. Масла лимона, герани, лаванды, можжевельника, эвкалипта, розы, аниса могут оказать обезболивающее действие и способствуют очистке организма от шлаков; улучшают настроение.
Кроме специфических воздействий, запахи оказывают неспецифическое влияние на настроение человека. К примеру, приятные запахи улучшают настроение, а неприятные - ухудшают. Запахи могут долгое время сохраняться в эмоциональной памяти человека и активизировать её. Поэтому запахи часто используются как стимулы долговременной памяти человека. Запаховые стимулы обладают способностью возбуждать память и воображение, что часто сопровождается сильными эмоциями, сходными с теми, которые были испытаны в ситуации, связанной с определенным запахом.
Запахи оказывают сильнейшее, часто подсознательное, воздействие на человека – на его настроение, на уверенность в себе, на ощущение своего собственного тела и на то, как его воспринимают другие люди. Запахи стимулируют активность, провоцируют недомогание, угнетают, помогают бороться с депрессией, пробуждают в человеке воспоминания, рождают ассоциации, формируют восприятие реальности, придают жизни вкус. Достаточно одного приятного запаха, чтобы расслабиться, или, напротив, активизировать работу головного мозга и улучшить настроение.
Аромат является тем инструментом, который способен самым активным образом стимулировать как положительные, так и отрицательные эмоции и чувства.
В современном мире мы находимся в состояние постоянного напряжения, подвержены стрессу. Часто у нас случаются нервные срывы, головные боли, недомогания. Мы ломаем голову, в чём же заключается причина плохого состояния, и чем мы можем помочь себе в этой ситуации? Часто прибегая к помощи ароматов для поднятия настроения и улучшения самочувствия, мы не задумываемся над тем, какое в итоге влияние окажут они на нас.
Предлагаем основной перечень ароматов по своему вкусу или настроению, а также в зависимости от цели воздействия, достигаемой в подборе аромата. Однако, перед использованием их Вам необходимо провести пробу на индивидуальную чувствительность запаха.
Вот основной перечень действенных ароматов, которые применяются при следующих проблемах:
- При нервном напряжении, стрессе – бергамот, грейпфрут, мята, апельсин, орхидея, фиалка, камфара, королева ночи, герань, жасмин, кориандр, лаванда, мимоза, пачули, роза.
- Для восстановления сил и приобретения энергии – гвоздика.
- При бессоннице – жасмин, роза, можжевельник, гиацинт, лаванда, корица, кокос, герань.
- Для укрепления нервной системы – розмарин.
- При физическом или психологическом переутомлении – сандал, гардения, бергамот, мята, ладан, лимон, мирра.
- Для купирования головных болей – лимонник, лаванда, шалфей, мята, базилик, гвоздика, лимон.
- Для тонизирования мыслительного процесса – можжевельник, эвкалипт, все цитрусовые.
- Для снятия спазмов – лавр благородный.
- ·Для общей профилактики инфекций – ромашка, лаванда, эвкалипт, чайное дерево, лимон, сосна, чабрец, мята и розмарин.
- Для укрепления иммунитета – эвкалипт, пихта, сосна, лаванда, чайное дерево, тимьян, ладан.
- При умственное переутомлении – вербена, гвоздика, имбирь и кориандр.
- Для концентрации внимания – чайное дерево, эвкалипт, бергамот, кориандр и лимон.
- Для улучшения аппетита – бергамот, анис, ваниль, груша, грейпфрут, кофе.
Если наша статья была полезна и интересна, поддержите пальцем вверх. Ваша реакция очень важна для нас!
Еще больше ароматических свечей и саше из натурального воска, предметов интерьера из гипса и подарочных наборов на нашем канале https://t.me/langueschaudes