Развод происходит планомерно и, обычно, не моментально, хотя и вызывает целый спектр эмоций, в том числе эмоциональный кризис от осознания окончания семейной жизни с партнёром. Можно выделить несколько основных стадий развода, каждая стадия влечёт за собой психологическое давление
и сопутствующий стресс.
Психологические стадии развода включают:
1. Шок: на этой стадии партнеры могут испытывать эмоциональное потрясение от принятия решения о разводе и не могут полностью осознать его.
Могут возникать чувства страха, гнева, отчаяния и тревоги.
2. Отрицание: на этой стадии люди отказываются принять реальность развода, могут думать, что это временная ситуация или что они
смогут вернуться к прежнему состоянию.
3. Пик эмоций: на этой стадии чувства, такие как гнев, обида и разочарование, могут достигать пика.
Супруги могут спорить и бороться за свои интересы, включая имущество и опеку над детьми.
4. Депрессия: на этой стадии люди могут ощущать глубокую грусть, потерю и отчаяние по поводу развода.
Могут возникнуть чувства безысходности, низкой самооценки и отчуждения.
5. Принятие: на этой стадии партнеры начинают принимать развод как неизбежный и окончательный факт.
Они начинают постепенно осознавать, что им нужно двигаться вперед и строить новую жизнь.
6. Перерождение: на этой стадии люди начинают приспосабливаться к новой жизни после развода.
Они стараются выйти из прошлого, находят новые роли и идентификации, настраиваются на самостоятельность и начинают строить свою будущую жизнь.
Эти стадии имеют схожесть со стадиями принятия, теорией, которую выдвинул психолог Элизабет Кюблер-Росс.
Важно отметить, что каждый человек может проходить через эти стадии в различной последовательности и индивидуально для себя.
Также длительность каждой стадии может отличаться в зависимости от личности и ситуации развода.
