⠀- Друзья, привет👋🏻,
Я провела не один десяток интервью.
С друзьями и знакомыми, с участниками, проходившими у меня программы обучения, с ребятами, которые были на индивидуальных консультациях.
От своих респондентов, из раза в раз, я слышала один и тот же рассказ. В нем менялись декорации, действующие герои, но каждый раз, суть оставалась неизменной.
Конфликт на работе/ нагрубил коллега, поссорилась с мужем/женой, рассталась с парнем/девушкой, украли деньги/отменился отпуск, не взяли на работу и пр., а далее, неизменно, следует жесткий срыв ( ведро мороженого, батон с маслом, пицца, торт, фастфуд , шоколадки и пр.).
Часто, срыв затяжной, выбраться из которого, иногда, не удаётся неделями😕.
В результате, энергии нет, самооценка на нуле и нет сил взять себя в руки и начать заново.
Для большинства людей, пища, это гораздо больше, чем просто топливо, дающее энергию. В таких случаях, вредная, но вкусная еда, выступает в качестве утешения, поощрения, наказания, заполнителя душевной пустоты, является развлечением и пр.
Из-за эмоциональной привязке к пище, происходят срывы, и если это не проработать, сколько бы не было знаний о том, каким продуктам стоит отдавать предпочтение, срывы, переедание и заедание эмоций продолжат сопутствовать каждому новому конфликту, эмоциональному спаду и пр.🤪.
Именно по-этому, моя программа Питание Молодости, помимо знаний, необходимых для грамотного перехода на тип питания, позволяющий замедлить процесс старения, включает в себя психологические, практические задания, выполняя которые, мы прорабатываем взаимосвязь эмоций и питания, а так же, включаем осознанность.
Благодаря этому, со временем, пища становится просто энергией, топливом, а не развлечением, подменой и заеданием эмоций.
Сегодня, 28 ноября, заключительный день, когда Вы можете приобрести курс со скидкой 30%🧡
По вопросу участия в комментариях или в личном сообщении📲
Друзья, а у Васс бывают срывы на вредную пищу?
С уважением,
Людмила Якубова,
Все необходимые для перехода
- без стресса и ошибок на растительный тип питания знания, ждут Вас на моём авторском курсе Питание Молодости 💚