Последнее время детей с повышенной тревожностью становится все больше. Мы с вами разобрали в предыдущей статье на эту тему симптомы повышенной тревожности и ее причины. Конечно, лучшим решением данной проблемы является обращение к специалисту - детскому психологу. Но если такой возможности нет? Вот несколько советов родителям, как помочь детям при наличии у них такого психического состояния.
- Если вы уже поняли, что у вашего ребенка повышенная тревожность, постарайтесь найти причину ее возникновения и устраните ее.
- Чаще общайтесь со своим ребенком. Будьте в курсе его жизни, интересуйтесь тем, как он живет, с кем дружит, с кем общается, чем интересуется и т.д.
- Объясните ребенку, что рассказывать о своих страхах - не стыдно, а вполне нормально. Пусть ребенок знает, что всегда может прийти к родителям за помощью, если ему страшно.
- Внимательно выслушивайте ребенка, не отмахивайтесь от его проблем. Старайтесь разобраться во всех вопросах, с которыми он к вам обращается. Можете даже на примерах из своей жизни объяснять, что проблемы и страхи возникают и у вас, что вы тоже справляетесь с ними.
- Решая вопросы и проблемы ребенка, делайте это вместе с ним, а не вместо него. Своим присутствием, своей поддержкой поддерживайте, придавайте силы, но главным пусть будет все-таки ребенок!
- Будьте творческими и изобретательными родителями! Если ребенок не хочет делиться с вами своими страхами открыто - попробуйте с ним поиграть, порисовать. В игре, как правило, дети "раскрываются".
- Не ругайте ребенка за его ошибки, оплошности. Лучше поощряйте то, что у него получается! Только не перехвалите!
- Старайтесь сами не проявлять тревожность, будьте оптимистами, верьте в лучшее, заражайте ребенка своим позитивным настроем!
- Помните, что любовь, вера - лучшее "лекарство" от повышенной тревожности. Чаще обнимайте, говорите, что любите, проводите вместе больше времени: читайте книги, гуляйте, занимайтесь спортом и творчеством.
Спасибо, что дочитали. Не забудьте подписаться. Буду рада комментариям. Задавайте вопросы - рада общению. Всех люблю! Всем мира!
Вам может быть интересно:
Повышенная тревожность у дошкольников. Симптомы и причины.