“Мы живем, потому что чувствуем... Мы живем, когда чувствуем...
Без чувств у нас нет жизни... Без чувств мы не существуем...
Без чувств невозможно понять себя, собственные желания, мотивы, ценности...
Если ты ничего не чувствуешь, значит ты не живешь...
Без чувств мы не сможем найти свой путь, свое предназначение...
Без чувств мы не можем найти Себя...”
Во многих ситуациях человек вообще не понимает, что чувствует. Причины могут быть разными: человек не понимает свои чувства... не научился их распознавать в детстве... у многих чувства находятся в подавленном состоянии, что вызывает затруднение в их выражении... люди, не привыкли говорить о своих чувствах считая это проявление слабостью.
Нам, конечно, не обязательно стремиться к тому, чтобы выражать свои чувства только словами, но для того, чтобы научиться понимать “что я чувствую”, осознавать собственные реакции на события и людей — это просто необходимо. Учиться проговаривать свои чувства полезно в первую очередь для нас самих... проговаривая свои чувства и эмоции, мы учимся распознавать их на уровне собственного восприятия в отношении себя. Во многих ситуациях человек реагирует неосознанно и чаще негативно, что несет определенные последствия.
Понимая свои чувства и умея их выражать, жизнь становится свободнее и ярче. Когда вы осознаете и понимаете свои чувства, вы лучше ориентируетесь в пространстве... вы лучше понимаете себя, и у вас нет неадекватных бессознательных реакций на ситуации, которые происходят с вами.
Например, гнев - защита, и чаще всего это защита своего личного пространства... печаль создает легкий сигнал тревоги и повышает мотивацию к действию, чтобы приложить больше усилий для выхода из сложной ситуации... страх предупреждает об опасности для нашей жизни...
Когда человек не понимает свои чувства, он не понимает и свои потребности. Мы не понимает собственные желания, что для нас полезно, а что не очень. Так люди в нездоровых отношениях позволяют неприемлемое отношение к себе... позволяют другим издевательства и даже насилие.
Наши чувства и эмоции — это наш способ общения с окружающим миром. Чувства — это индикатор, через который мы познаем себя и мир вокруг. Не закрывайтесь от своих чувств, они часть вас, примите их как часть себя... и позвольте себе жить полноценно.
Друзья, если вам понравилась публикация подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии, делитесь в соцсетях. Впереди будет ещё много интересного. Благодарю всех читателей за интерес к моей работе!
Записаться на консультацию можно по телефону +7 962 855-01-69 Whats App, Telegram или через через сайт.