Ваша жизнь - не книга Шарля Перро и вы в ней явно не Золушка.
Бывает такое, что накладывается слишком много дел и возникает реакция «Я ничего не успеваю!»
Только если это не рейс, на который действительно нельзя опоздать.
Существует правило 80/20, которое гласит о том, что наш организм за весь рабочий день продуктивен всего на 20%, при этом выхлоп продуктивности приходит на 80%. И наоборот.
👉🏻Поэтому планируя свой список дел на день, необходимо включать те дела, которые войдут в четверть из всей вашей продуктивности.
Есть действительно важные ограничители уравнения ВРЕМЯ+ЗАДАЧА= ПРОДУКТИВНОСТЬ
И как же быть, если всё-таки 24 часа в сутках оказывается мало? Как всё успеть?
(Интересный факт: в сутках всего 12 часов, в которых мы действительно можем сделать всё важное)
❌Многозадачность - это хороший навык, но только если ты не пытаешься выполнять одновременно разные задачи.
✅Эффективнее будет сосредоточиться на одной четкой задаче
❌Кажется, что все задачи важны для выполнения, поэтому за весь день пытаешься обогнуть пешком весь свет. Это убивает не только физическую активность, но и моральный баланс, который сложнее восстановить.
❌Пытаешься запрыгнуть в последний вагон и за последние 15 минут доделать важное дело до конца
✅ Лучше будет выключить перфекционизм и выполнить небольшую часть из этой задачи, чтобы не совсем откладывать дело на завтра, правильно распределяя нагрузку. (Так дедлайн выполнения ускорится)
❌ Разрываешься между списком дел
✅ Подумай, что сегодня действительно необходимо выполнить, а что может подождать
🚫 В противном случае ты потеряешь слишком много времени на сосредоточение и концентрацию
✅ Не бойся попросить о помощи/делегировать задачу
✅ и если начали одно дело, то доводите его до конца и не начинайте новую задачу (с такой же важностью)
Всегда можно обратиться за помощью к специалисту TELEGRAM @bybOLYA