Что мы делаем с наступлением лета?
Нет, не включаем усиленную подготовку к пляжному сезону (хотя, иногда, да), а достаём средства с повышенной защитой от солнца.
Не просто средства с SPF. Ведь мы ими должны пользоваться круглый год.
Один из серьёзных врагов наших красоты и здоровья - ультрафиолет.
Поговорим именно о красоте и молодости. Избыток солнечных лучей вызывает фотостарение.
В результате кожа:
✨теряет упругость,
✨имеет воспаления,
✨становится тонкой и сухой,
✨покрыта пигментными пятнами "украшена" морщинами, неровностями и шероховатостями.
Но игнорировать солнце тоже не стоит, ведь под его действием синтезируется витамин D, вырабатывается гормон счастья и повышается иммунитет.
В первую очередь исключите загар с 10 до 16 часов, носите головные уборы, в идеале шляпы с широкими полями глаза и область вокруг них и пользуйтесь кремом с SPF.
Какие уровни защиты бывают:
✨SPF 2-4 - базовый, защищает от 50-75% Уф,
✨SPF 4-10 - средняя степень защиты, 85% Уф,
✨SPF 10-20 - высокая степень защиты, 95% УФ,
✨SPF 20-30 - интенсивная защита, 97% УФ,
✨SPF 50 – санблок, 99,5% УФ.
С возрастом защиту нужно повышать + всегда наносить такой крем поверх обычного. Также выручает косметика с SPF.
Не обделяйте вниманием шею и зону декольте.
А вы пользуетесь солнцезащитными средствами? Круглый год или только летом / в отпуске? Только честно!)
Связь со мной - телеграм-канал
Подписывайтесь, у меня интересно, отвечу на любой вопрос!