В холодное время года, когда включено отопление, влажность воздуха в доме снижается до критического уровня, а это негативно сказывается на здоровье. Сухой воздух часто приводит к насморку, кашлю, сухости и зуду кожи, а также способствует развитию аллергических заболеваний. Рассказываем, как определить, что воздух в жилом помещении слишком сухой, и как решить проблему.
Какие признаки говорят, что дома стало слишком сухо?
🔹 Статическое электричество. Если вас бьет током, когда вы касаетесь бытовой техники или металлических предметов, это может говорить о том, что воздух чрезмерно сухой. Об этом же сигнализируют наэлектризованные волосы и синтетическая одежда.
🔹 Сигналы вашего тела. Сухость в носу, пересохшие губы и зуд на коже могут свидетельствовать о проблеме.
🔹 Деформация материалов в доме. Деревянные полы теряют эластичность и рассыхаются, а краска слезает с поверхности.
🔹 Реакция растений. Кончики листьев у цветов на вашем подоконнике становятся бурыми. На сухость воздуха реагируют, например, хлорофитум, роза, орхидея, пеларгония.
Если есть какие-то признаки из этого списка, стоит проверить влажность воздуха.
Какой должна быть влажность в жилом помещении?
Согласно ГОСТ 30494-2011, нормой считается влажность от 30% до 60%.
Умеренно влажный воздух хорошо влияет на состояние носа и горла, что помогает снизить риск простудных заболеваний. Наиболее высокий уровень влажности специалисты рекомендуют поддерживать в детской комнате — 50–55%.
Как определить уровень влажности?
Это делается с помощью специального устройства — гигрометра. Часто гигрометры совмещены с термометрами в одном приборе. Механический стоит от 250 рублей, электронный — немного дороже.
К каким проблемам приводит излишняя сухость воздуха?
🔹 Проблемы с дыханием. Сухой воздух может вызвать затруднять дыхание, особенно ночью. Он приводит к раздражению дыхательных путей и усилению таких проблем, как астма.
🔹 Грипп. Некоторые исследования показывают, что люди, живущие в чрезмерно сухих домах, легче подхватывают грипп и дольше болеют.
🔹 Сухая кожа. Сухость кожи вызывает дискомфорт, может появиться зуд, раздражение и даже микротрещины, через которые в организм проникают инфекции.
🔹 Кровотечение из носа. Сухой воздух является одной из основных причин носовых кровотечений. Постоянные кровотечения делают организм более уязвимым к инфекциям и вирусам.
Как повысить влажность воздуха в доме?
Выбор метода зависит от ваших предпочтений, размеров помещения и степени сухости воздуха. Вот методы, которые чаще всего советуют.
1. Использовать увлажнители воздуха. Такие приборы быстро насыщают воздух влагой, улучшая состояние людей, живущих в доме. Подробнее о них расскажем в следующем материале.
2. Разместить емкости с водой возле радиаторов. Вода испаряется из сосудов, увлажняя окружающий воздух. В магазинах можно купить сосуды из керамики и других материалов, которые крепятся на радиаторы отопления с помощью металлического крючка.
3. Накрыть радиаторы влажными полотенцами. Также работающий метод, но скорее как «скорая помощь» в слишком жарких помещениях.
4. Купить определенные комнатные цветы. Некоторые растения увлажняют воздух за счет процесса транспирации, то есть испарения влаги листьями. Это действительно так, но степень воздействия довольно слабая, особенно в больших помещениях. Если хотите попробовать, вот список полезных в этом деле растений:
🌿 дипсис желтоватый,
🌿 спатифиллум,
🌿 некоторые виды фикуса,
🌿 бамбуковая пальма, или хамедорея,
🌿 эпипремнум.
Коротко о главном
💧 Ощущение сухости в носу, зуд кожи и проблемы с дыханием — первые сигналы, которые сообщают о том, что воздух в жилье слишком сухой.
💧 Нормальная влажность воздуха — от 30% до 60%. Умеренно влажный воздух положительно влияет на состояние дыхательных путей и может снизить риск простудных заболеваний.
💧 Определить уровень влажности поможет гигрометр. Если влажность воздуха меньше 30–40% стоит предпринять меры. В качестве «скорой помощи» можно разместить влажные полотенца на радиаторах или поставить емкости с водой. Эффективно решают проблему бытовые увлажнители воздуха.
👉 Читайте также:
Что важно знать о радиаторах отопления
Теплый пол: плюсы, минусы, подводные камни
Как испортить свою систему отопления антифризом
Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал!