Познакомлю вас сегодня с интересным коучинговым упражнением. Оно простое, при этом помогает голове думать эффективно, формировать новые нейронные связи и новые варианты реакций.
Упражнение называется: идеальная я или идеальный я.
У каждого в голове есть некий образ идеального я. Какими нам очень хочется быть, но чаще всего этому образу мы не соответствуем.
В упражнении надо представить себе этого Идеального я. И как он/она будет действовать в разных ситуациях, как будет общаться, что ему будет важно, что нет и тд
Как мой идеальный я решит этот вопрос?
Как мой идеальный я будет строить рабочие процессы?
Как мой идеальный я будет общаться с детьми? Что ему важно, что нет?
Мой идеальный я как будет строить отношения с партнером? Что важно, что нет?
Что моему идеальному я наиболее важно в жизни?
Выполняя это простое упражнение, не надо торопиться. Уверена, делая его, вы поймете что-то важное о себе. Наблюдайте за собой в процессе его выполнения и что будет потом.
Завтра в моем инстаграме https://instagram.com/elizavetalileeva?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== расскажу о том, как перед Новым годом и в новом году можно максимально эффективно поработать со мной лично! Смотрите в сториз!
