Женщины могут получить множество преимуществ от выполнения
упражнений Кегеля. О них пишет «Газета.Ru»
со ссылкой на гинеколога Ольгу Вергасову. Она отметила, что эти
упражнения могут помочь справиться с тяжестью внизу живота и в
промежности, а также с болезненными ощущениями во время секса.
Однако, гинеколог подчеркнула необходимость консультации со
специалистом перед началом тренировок.
«Поэтому, прежде чем начать регулярно делать упражнения, важно
убедиться, что вы выполняете их правильно и эффективно», —
подытожила она.
Со слов врача, многие женщины выполняют упражнения Кегеля
неправильно, поэтому глубокие мышцы не всегда задействуются.
Поэтому, чтобы достичь максимального результата, необходимо
учитывать правильность выполнения упражнений.
Ранее тренер Максим Сливак отметил, что регулярные занятия
фитнесом положительно влияют на женское либидо. Регулярные
тренировки увеличивают выносливость и уровень энергии у женщин, что
позволяет им чувствовать себя более активно и энергично в интимной
сфере.
