С приходом зимы многие столкнулись с такой проблемой: как тяжело проснуться с утра. Кто-то вообще считает, что все люди делятся на жаворонков и сов. А действительно - делятся ли?
Добрый день, дорогие друзья, подписчики и гости канала. Давайте попробуем разобраться в этом интересном на мой взгляд вопросе.
Конечно, за годы жизни нам приходится и рано вставать, и поздно ложиться, но, чтобы понять, что это лишь необходимость, связанная с нашими временными жизненными обстоятельствами, мне кажется, что надо разобраться в элементарных физиологических способностях человека. Я сейчас не буду приводить примеры научных статей, написанных учеными, занимающимися изучением физиологии человека - их вы с легкостью можете найти в открытом доступе на просторах интернета. Сегодня я хочу обратить ваше внимание лишь на тот факт, что, если бы Бог задумал человека для бодрствования в темное время суток, он наделил бы его хотя бы возможностью видеть в темноте. Как минимум тех, кто считает себя совами. К тому же организм устроен таким образом, что вне зависимости от того, в какой стране мира вы проживаете, кто вы по национальности и какая у вас наследственность, биологические часы у всех одинаковые. Считаете вы себя совой, жаворонком, курицей или павлином - перья на вашем теле не вырастут. Можно сколько угодно ставить эксперименты над собственным организмом - все зависит от того, к какому результату вы стремитесь.
Очень полезен опыт интегрирования себя в природу, не просто как какое-то существо, а как человека - существо разумное, думающее. Те, у кого есть дача или в дом в деревне, наверняка знают или помнят… Проснёшься пораньше, выйдешь на улицу и слышишь отовсюду птичий переполох, они обсуждают задачи на предстоящий день, такой деловой, динамичный, заряжающий своей энергией. И ты чувствуешь прилив сил, заряд бодрости, активности, настроение поднимается, хочется творить, трудиться и создавать. День длинный, складывается очень плодотворно, насыщенно, интересно, многое удается.
Противоположная картина, когда человек просыпается к обеду. На улице летний полуденный зной. Состояние разбитого корыта, тщетные попытки собрать себя в кучу и как-то взбодриться не приводят к желаемому результату. День короткий, мало что удается сделать, если вообще удается. Настроения нет. Энергия на нуле. День потерян.
А вы часто сталкиваетесь с такой проблемой? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях!
Дорогие друзья, подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии, делитесь своим опытом.
Мой телеграм-канал
С уважением,
Ксения Кузьмина
#бодрость
#активность
#настроение
#самодисциплина
#серость
#зима
#усталость