Молодая симпатичная женщина всегда встречает всех входящих людей в палату с очаровательной улыбкой, даже если ей предстоит болезненная процедура, типа инъекции. ⠀
Я - Зульфия Фролова , врач-терапевт делюсь своими наработками для улучшения здоровья .
Валентина училась еще в колледже, когда появились первые симптомы заболевания. Мечты совсем юной девушки разбивались одна за другой. Она не стала танцовщицей, как очень хотелось, не поднялась на Эльбрус.⠀
К тяжкому недугу присоединились побочные эффекты от препаратов. Худенькая барышня набрала вес. Причем округлилось туловище, а руки и ноги остались худыми. Лицо, шея стали одутловатыми, появился второй подбородок. Валюша плакала по ночам, ей казалось, что её жизнь рушится. ⠀
На фоне лечения недуг отступал, температура нормализовалась, боли, скованность в суставах уменьшились. Девушка стала активнее, понемногу приступила к зарядке.⠀
Нужно менять мечты, реальность внесла коррективы в жизненные планы. Девушке был назначен гормональный препарат - преднизолон.⠀
При выборе лечения всегда учитываются риски, на одной чаше весов здоровье и жизнь пациента, на другой - возможные побочные эффекты лекарственных веществ. Если человек не выздоровеет без какого-либо препарата, то он будет рекомендован для терапии.⠀
Потому что без этого средства состояние пациента ухудшится.⠀
Преднизолон назначается при некоторых тяжелых заболеваниях. Однако одним из недостатков его приема может быть риск развития ожирения. ⠀
Разрабатываем с Валентиной индивидуальный план питания. Учитываем следующие моменты: глюкокортикостероиды раздражают желудок, что усиливает аппетит. Поэтому возможен риск переедания.
Из костей при приеме преднизолона выводится кальций, что достаточно опасно при падениях. Можно получить переломы конечностей.⠀
Кроме того, иногда повышается уровень сахара в крови. И отёки.⠀
С учетом этих факторов выбираем режим питания и диету.⠀
- Рассмотрим молочные продукты: кефир, простокваша, творог, сметану. Они обволакивают слизистую желудка, уменьшая чувство голода.⠀
Кроме того молОчка снижает всасывание жиров в кишечнике. Также является источником кальция, это очень хорошо в нашем случае.⠀
- Какие углеводы выберем?
Сложные: зерновые продукты, овощи, фрукты. ⠀
Отказ от простых углеводов: конфет, сахара, варенья. ⠀⠀
- Любую пищу тщательно пережёвываем. Даже мягкое яблоко измельчаем зубами до консистенции пюре. В ротовой полости начинается всасывание питательных веществ. Вследствие этого съедается меньше пищи.⠀⠀
- Снижаем количество соли до 5 грамм в сутки, предупреждая повышение артериального давления и появление отёков. Отказ от солёных огурцов, рыбы. ⠀
- Обязательна к употреблению белковая еда, лучше творог, рыба, яйца.⠀⠀
Физические упражнения
назначаем с учетом остеопороза - хрупкости костей. Проводим тестовые пробы для определения этого состояния. В другой статье расскажу об этом. Как самостоятельно выявить риск нарушения координации движений и вероятности падения. Укрепляем мышечный корсет, но без силовых нагрузок. ⠀
Валентина - целеустремлённая девушка. Решив снизить вес, она начала действовать по плану. Результаты радуют всех, и саму Валю, и друзей, и врачей. Она вела пищевой дневник, считала калории, определялась с порциями, продуктами питания и физической активностью. Каждый день гуляла. Общалась со своими друзьями, наполняла свою жизнь позитивными впечатлениями от музыки, кино, природы. Здоровье её улучшалось. Постепенно снижали дозу преднизолона, уменьшая его нежелательные побочные эффекты.⠀⠀
Избегая переедания, ведя активный образ жизни и следуя рекомендациям врача, девушка смогла снизить вес на фоне приема преднизолона. ⠀
Помните, консультация с врачом и специалистом по здоровому питанию - диетологом поможет найти оптимальное решение для вопросов избыточного веса.⠀
Любые вопросы по здоровью можно задать в моем телеграмм канале⠀
Хотите читать советы опытного врача, стоит подписаться на мой канал