Доброго времени суток! Стояли у вас вопросы, в поисках ответов на которые было приложено множество усилий и времени, а они так и не приходили? Уверена, что у всех нас периодически бывают ситуации подобного рода. Они могут отличаться масштабом или степенью важности, но однозначно вызывают напряжение, а иногда и раздражение.
Бывает, что ни логика, ни интуиция, ни «подсказки Вселенной» не работают (хотя на самом деле всё это работает, просто мы не в ресурсном состоянии, чтобы к ним прислушаться). И тогда на помощь могут прийти метафорические ассоциативные карты. Как же это работает? Рассажу в этой статье.
Итак, чтобы найти ответ / подсказку с помощью метафорических ассоциативных карт, необходимо чётко сформулировать вопрос или желание (запрос).
Желательно конкретизировать так, чтобы он звучал лаконично и не слишком сложно. И, соответственно, ответ на него должен предполагаться таким же чётким. Мысленно формулируем свой вопрос (желание) и сосредотачиваемся на нём. «В закрытую», то есть наугад, вытягиваем из колоды одну МАК-карту и внимательно рассматриваем её. Чтобы данная «работа» была продуктивна, необходимо последовательно задавать определённые вопросы.
Для начала рассмотрите картинку и расположите перед собой её так, как вам удобно (можно даже «верх ногами»).
Задайте себе вопрос: нравится ли вам то, что на ней изображено? Кстати, изображение на карте необязательно должно нравится. Далее спросите: почему? Советую вам если не записывать всё сказанное вами, то хотя бы проговаривать все ассоциации и эмоции, которые вызвал рисунок на карте. Это очень важно, потому что таким образом вы не только слышите себя, но и упорядочиваете ваши мысли. Обозначив первые впечатления, спросите себя: вижу ли я себя на этой картинке? Если да, то кем и где конкретно? В какой ситуации, положении и т.д. Если нет, то почему? Как эта ситуация связана со мной и моим запросом? О чём мне «говорит» эта карта? Что конкретно мне в ней нравится? А что не нравится и почему?
Даже с одной картой можно глубоко проработать волнующую ситуацию или запрос. Но это при условии, что вы:
1. настроены на данную работу
2. открыто и подробно обсуждаете свои «отклики» на картинку
3. работаете с колодой профессиональных Метафорических Ассоциативных Карт, а не с коммерческими пустышками
4. открыто принимаете любые свои ответы и эмоции даже «неудобные»
5. намерены предпринимать активные действия для решения своей ситуации.
Проработав таким образом свой запрос или желание, вы точно будете знать где хранятся ответы на ваши вопросы. Они внутри нас! И они там точно есть. МАК-карты являются лишь удивительным инструментом для их поиска. Но стоит помнить, если вы только начинаете с ними знакомство, важно обратиться за помощью к «проводнику», - человеку, компетентному в этой сфере. Именно он направит ваши мысли и эмоции в правильное русло; поможет правильно выстроить вопросы; скорректирует ваши ответы и выделит ключевые моменты. Я могу стать для вас таковым бескорыстно и с открытым сердцем. Обращайтесь )))
Благодарю за интерес к этой статье. Пишите в комментарии, знакомы ли вы с МАК-картами, свои впечатления или вопросы. С удовольствием обсужу с вами эту тему.
Приятного дня и добрых эмоций!
