"Главное выделять время на ту привычку или занятие которым вы хотите заняться
Вы можете записаться на бесплатную диагностику
- Не обязательно выполнять содержание (оно появится в итоге)
- Не занимайтесь ничем посторонним в то время которое выделили на привычку (можно просто смотреть в потолок)
- Для начала поставьте своему мозгу задачу выделить на это время и не ждите от себя действий. Просто очистите это пространство в своем времени от всего остального. Возможно первые 3 дня вы просто будете смотреть а потолок и это будет вполне нормально.
Больше информации в моём телеграмм канале