Самоценность. Мы пытаемся заменить ее вещами, деньгами и людьми, но рано или поздно сталкиваемся с тем, что это невозможно. Возможна лишь прямая встреча один на один и честный разговор с самим собой.
Самоценность – это я ценная, я важна, значима, просто потому что я есть. Вне зависимости от того, что я делаю/не делаю, имею/не имею и независимо от мнений других людей.
Отрицание своей ценности в глобальном смысле я вижу как разрыв связи с богом или другой высшей силой, неважно как ее называть. Которая привела тебя сюда, потому что твоя жизнь и твой опыт важны.
Неважно, кому именно. Просто важны.
Если вы сомневаетесь при чем тут высшая сила.
Я увидела это, когда изучала тему бесплодия. Например, статистика, сколько пар в репродуктивном возрасте не могут забеременеть или родить ребёнка. По разным источникам, это от 10 до 25%. Большинство из них физиологически здоровы. Получается, что помимо яйцеклетки, сперматозоида и соответствующих репродуктивных органов в процессе нашего зачатия и рождения участвует что-то ещё?
Каждая новая жизнь – это чудо.
И вы – родились. Это абсолютно точно. Иначе вы бы не читали этот текст))
В то же время, конечно, наши первые боги на этой земле – это наши родители. В глазах которых мы впервые увидели своё отражение. А может ещё и раньше – отпечаток своей души в их душах, кто знает. Восторг это был или досада, или что-то ещё?
Немного позже:
Важны ли мои желания? Есть ли кто-то рядом, кто готов их удовлетворить? Служить мне, иногда забыть свои интересы ради меня? Увидеть во мне новое явление Бога на земле?
И дальше:
То, что я делаю, – это кому-то нужно, важно, ценно? Начиная с физиологических проявлений и заканчивая творчеством и адаптацией в социуме.
Истоки проблем своей самоценности часто можно найти здесь.
Потом, конечно, социум:
«Я – последняя буква в алфавите» и так далее.
Не последнее место занимают и чувства других людей, когда чьё-то человеческое достоинство было попрано. Особенно, если это люди, старшие по роду или одного с нами уровня, оказавшиеся в схожей ситуации (травма свидетеля).
Самоценность. Как быть?
«Жизнь – это дар, рождение – дар, – говорит Ошо. – Единственное, что ты можешь делать, – укреплять свою связь с бытием и благодарить за эту возможность, которая дана не всем».
Цитата не точная, но суть примерно такая. Перед нами выбор. Предпочтем ли мы цепляться за свои детские травмы, коллекционировать обиды и жить как-нибудь. Или примем тот факт, что мы ценны уже по факту своего рождения и это решено не нами и даже не нашими родителями. И это будет совсем другая жизнь совсем другого человека.
«Если ты знаешь, как нужно ценить, тогда все для тебя дар. Если не знаешь – все для тебя повод для жалоб на жизнь» (Ошо)
Принять это не так просто, как кажется на первый взгляд. Это встреча с «упущенными возможностями» и сложными чувствами по этому поводу. Множество «Если бы я знала раньше, я бы…»
Но прошлое не исправишь. Можно только его оплакать, взять тот опыт, который с тобой случился, и двинуться дальше. Чтобы изменить настоящее, которое только и есть в нашей власти.
Это реальная взрослость, когда ты перестаёшь ждать одобрения от мамы, папы или тех людей, кого ты с ними перепутал. Встречаешься со своими чувствами по поводу того, что ничего другого тебе уже не предложат и тебе не остаётся ничего другого, как проживать их, наблюдать их, плакать, злиться и так далее. И через это освобождаться от лягушачьей кожи, к которой прирос.
Иногда помогает увидеть опыт наших родителей из своей теперешней взрослой позиции. Могли ли они дать нам что-то большее, чем дали? Часто этому процессу способствуют наши собственные дети. Когда вдруг понимаешь, чего реально твоим родителям стоило то, что ты принимал как само собой разумеющееся. И требовал добавки.
Это выстраивание новых стратегий взаимодействия с миром и людьми. Новые ошибки и новый опыт.
Бывает, что нам сложно сделать это в одиночестве. Но есть другие люди. Те, кто любит нас, или наши учителя, или просто специально обученные люди, которые могут помочь. Вернуть то, что принадлежит нам по праву.
© Башарина Елена Николаевна, расстановщик, полевой терапевт. По следам недавних работ и размышлений «о жизни».
#самоценность
#самореализация
#саморазвитие
#психология
#расстановкипохеллингеру
#системные расстановки
#семейныерасстановки