Недельку я реально объедалась, никогда столько не ела, из напрягов нужно поднимать свою попу и два раза в неделю делать спортивные тренировки - пока с большими усилиями, через силу но делаю. Уровень тренировок простой, но мне дается это не так просто, лишний вес здесь очень отягощает
За неделю минус 700 гр. Удивлена, так как ела много и много вкусненького) например жирная рыба, орехи и ореховая паста
Мои тарелочки за вчера
